每隔一段时间，都会自我反省一下，安静下来回顾近期自己的行为习惯。
当自己能量不稳定的时候，就很容易被一些事情给打乱自己的节奏，近期作息时间不规律是最大的问题，对简书也开始半放弃状态。作息时间不规律连带出来的影响就是注意力不集中，懒散，没法儿早起，4月份跑步里程也只有14km，种种迹象都在提醒自己，不可以再这么颓废下去。
自我复盘是个很好自我检讨方式，自我复盘需要做到真诚，放空自我，要抛掉一切的杂念。
自我复盘可分为几个步骤：1.回顾自己当初设定的目标或者是期望值，2.从时间，进度，质量上多方面对结果做一个评估判定，3.针对性分析原因，找出未达成期望值的关键因素是什么 4.总结。
通过自我复盘，可以很好地察觉自己的问题并作改善， 从今天起，也会把写简书的时间去提前到下午六点前完成，尽量是在中午时间完成。
每隔一段时间，都会自我反省一下，安静下来回顾近期自己的行为习惯。 当自己能量不稳定的时候，就很容易被一些事情给打乱...
2019年08月09日，星期三，阴转晴 昨晚10:45休息，今早05:30起床！ 周一的早上，老赵精神困倦的对我说...
一、何为自律 个人理解，所谓的自律就是控制自己的行为和情绪。 1、行为 控制自己的行为：做你想...
真正的自律才能够使人快乐与自由。自律不是每天躺着喊口号，却无半点实际行动。别把口号当做幻想，到头来只不过是在原地踏...
人生的核心问题就是自律 自律是指我们有意识地控制自己，有原则地对待事物，能够主动掌握自己的心理和行为。比如：即使在...
很久没有这种压力的感觉了，今天突然收到三个朋友要买房子的通知，一个在北京，一个在上海，一个在嘉兴，都是女生。 这些...
1改变不是喊口号，是需要往心里去，并且从行为上刻意纠正的，不然就是豪不走心的反思～那么就算反思再多，也不会让自己有...
你说我为什么能够活得这么自律，那是因为我知道活着的意义是什么？我想要的是什么？ 自律不是喊口号，是知道自己每天要达...
自律意味着你的行为受自我意识控制，而不是被欲望、情绪左右。自律是真正的自由。
安全第一，不是一句口号，意识在行为先，安全行为来自于安全意识。 抓安全意识，一是警示教育，结合季节性特点，用历史上...
本文标题：自律不是喊口号 ，是能用意识去控制自己的行为
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