2025年8月13日，周三，晴（27～36℃）
1、我的一日三餐打卡
①早（8:45）：奇亚籽全麦吐司、豆本豆
②午（12:13）：米饭、空心菜、土豆烧鸭、芹菜青椒炒肉
③晚（18:58）：拌面、鸡蛋、鸡胸肉、粽子
④加：脱骨李、鸭脖
2、独白
第一次有人说和我相处起来很放松，感觉自己成了斯文人。这是他的一种状态，也是他对我的某种认可。
在我看来，工作花了我的时间，消磨了我的精气神，激发了我的潜能，为社会创造了价值，我获得了补偿，也收获了很多约定之外的，这算一场看似公平实则不公平的交易。可这社会根本没有绝对的公平，能有相对的都很不错了。
一个人总要有自己的精神支柱，要有点信念的东西，物质的东西也只能满足物质需求，永远也代替不了精神上所需缺的。精神支柱可以是兴趣爱好，可以是工作上的挑战和成就感，但一定不能轻易是某个人，我希望我的精神支柱能屹立不倒，哪怕它站歪了，我也可以想办法把它立直来。
这几天属于催账期，空闲时间可能会挺多的，我认真地反思了一下自己。在与人沟通的过程中，我好像有点喜欢抢话，虽然当时意识到了会停下来，但这种情况的次数多了一点也不好，我努力让自己安静耐心地倾听对方说话并说完话，再发表自己的看法于对方而言，这是一种尊重。这个问题是我需要意识到并改正的一个点，我希望自己能成为一位表达能力极强的人，也希望自己能成为一位很好的倾听者。
吃了好几次我才知道自己吃的奇亚籽全麦吐司，纸盒装的豆本豆好像还是没有同事姐姐用热水冲泡的豆浆那么味浓。//中午食堂的土豆烧鸡块没有昨天的土豆烧牛腩那么好吃，土豆炖的不够久，鸭块有点韧劲。空心菜在锅里逗留的时间过长，颜色都不对劲。芹菜炒肉里加的青椒有一点多余，但这道菜却是较好吃的一道。//晚餐，葱油拌面、红豆糯米粽、水煮鸡蛋和一块鸡胸肉，还有一小袋鸭脖，我觉得我是会搭配的。像妹妹那样吃了几个西梅、脱骨李和一罐清补凉就足够了，我是做不到的，来点主食肉类对我来说更实在，半夜也不至于饿肚子。
腰还是痛的，我实在是不想出门走太远，出门丢个垃圾已经是我的极限，赶紧洗完澡洗完头发洗晒好衣服，老早回房间待着，独处着，听听歌，白天因为催客户并与之对账，还有叽里呱啦说了很多，这已经用了我好多精气神，晚上就得好好养养身体。
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