230121 沟通

人活着，就时时刻刻需要和自己和外在世界沟通。

沟通是什么？

沟和通，自然是在畅通的渠道中一去一回，保持流通。

沟通的目的是什么？

不是说服别人。是通过互相了解，让别人了解你的感受情感和思想信念，同时也了解别人的感受情感和信念，然后确定双方认可的观念做法，或者达到促进相互了解增进感情的目的。

有些人跟你说，想找你谈谈，他们往往真正的用意并非促进双方了解，加深情感交流或者达成共识，他们的目的是为了说服你，接受他们的观点和做法，还有的人，为了谈判，拿回自己的利益。总而言之，我们做事，起心动念是最重要的，是你和人交流沟通的核心。

然而，往往，我们无视这个初心和目的或者说根本意识不到你真正的发心，因为真正的沟通不佳，甚至沟通效果和你的预期截然相反，真正的原因往往并非是沟通的技巧，主要原因还是在于你的发心，因为往往你的发心并非真的为了增进感情传递爱心达成共识。

你的发心在你的潜意识里，你需要深层挖掘才能看见他。

你是否总想让孩子听从你的建议？你是否总惦记着爱人按照你希望的样子去做？你是否总想着改变别人？

对，这些想法，是你的信念，他们或者以你意识不到的形式存在于你的潜意识里，或者表面你似乎知道不能如此，但是你的行动表情姿势却暴露了这个信念。

有个著名的75538定律，也叫麦拉宾法则，是说在和别人的交流中，语言的表达只有7%能传递你的真实意图，而非语言部分却是93%表明你的真实意图。非语言中，55%是你的身体姿势和眼神，38是语音语调。打个比方，你见到朋友后，如果笑逐言开的过去拥抱，并高声说“好久不见”，那么，朋友感受到的是开心和爱，但如果你面无表情，翻着白眼，阴阳怪调的说“好久不见啊”，朋友感受到的是什么？是鄙视和冷漠不耐烦！

所以，我们的语言，只不过是冰山一角，我们的口气语调和身体姿势所表达的才更接近于自己的真实内心。

这个世界，永远别指望去改变任何人。你只需要表达爱，表达关心。所以，我们时时刻刻需要觉察的是，我是在表达爱和关心吗？我还是想改变别人？我的语气声调姿势让别人感受到爱吗？还是让人不舒服？

从今天起，只表达爱和关心。如果需要张口说话的话，只说积极正向阳光的话语，嘴巴抹上蜜。

兔年即将来临，祝福大家和家人兔年吉祥，平安喜悦，心想事成。