2015年11月第一次参加WILL老师的呼吸课，是因为便宜：-D；而且对呼吸比较好奇，那阵子发现自己与身体的连结很差，希望在这方面有所增强。那次课给我印象最深的是两个词“真实”和“臣服”，我喜欢也向往那个“真”的状态，也喜欢老师用自己的故事去解读臣服，在我看来臣服就是跟随内心的呼唤，而不受控于大脑的惯性思维；虽然那次工作坊并没有什么殊胜的体验，只感觉到屋顶上隐隐漏出的几道光线，却坚定了我跟随老师的信心；可能就是因着这份信心，在之后参加老师的读书会阅读“佛陀”这本书的时候，意外地感受到了佛陀的爱，那种胸口忽地一热的感觉令我热泪盈眶。这次画出的曼陀罗基本是黑黑的不成形的图案（回家找了半天也没找到这第一幅曼陀罗，心里还觉得有点可惜）.
第二次课是追到广州去上的（因为很懒，我其实极少去外地上课），虽然体验非常丰富，老师说几乎把“英雄之旅”的几个阶段都走了一遍，还说我进步非常大，但其实我自己是没有太多感觉的，因为课上所经验的东西我的头脑还不太能够消化和吸收，总觉得离自己还有点远。这次画的曼陀罗像是几幅动画短片:
爱的体验 - 超个人呼吸工作坊小记
第三次还是在上海，还是有怒气和暴力倾向，以及无力感，我对自己内心和这个世界黑暗的那个部分，仍然是不愿意面对和接受，想要逃避，却无处可逃。呼吸体验仍是看大片的赶脚，故事性很强，身体的感觉不是很多，但画曼陀罗的时候比之前有感觉。课上遇到以前熟识的道友，说我变化挺大的，比以前敢说敢表达敢表现，敢做自己，心里还是挺高兴的：
爱的体验 - 超个人呼吸工作坊小记
然后就到了第四次，哦，难忘的第四次，就在8月份，现在想起来的时候周围似乎一下子静了下来，脑袋一下子空了，只有一种非常美好的东西在我的心里，那种美好会让我流泪，让我什么都不去想，什么也不想做，只想就这么静静地呆着，任时光流逝。
那段时间因为卖房一直没有结果，而且在寻找自己的过程中不断与周围的人发生冲突，心情并不算太好；但又因为坚持做真实的自己，所以心里好像有一部分变得安定。这次我是第二天做呼吸者，第一天自我介绍之前老师带领冥想，随着“叮”的一声铃声，我的身体里仿佛有一块石头被敲出了一道裂缝，眼泪止不住地往外流，就像是泉水从石头缝里汩汩地往外冒，止也止不住。直到自我介绍的时候才突然意识到自己每次来上课都是来寻找爱，寻找一种回家的感觉，是这种感觉驱使着我不断地来上课。
这次做守护者的时候不像以往还能跟着音乐跳一跳，而是一动都不想动，静静地陪伴者我的呼吸者。晚上回家觉察到自己有些失落，因为来上课的很多学员都有各种“神奇经历”或者天赋，觉得自己跟别人的距离很远，也不知如何靠近，觉得自己身体不够敏感，体验不到也看不到什么能量。当这么批判的时候，突然有个声音，觉得此时的自己非常需要爱，突然想要去安慰自己，就对自己说 - 我听到了你的需求，让我来看看你，让我来抱抱你，亲爱的宝贝，你要的爱，我有。佛陀有。耶稣有。葛印卡老师有。AMMA有（但不要向这世间的他人索取），只要你说，爱自来，从我这里来。当这句话说出，突然脑子里像是冲过一道洪流把早上那块带着裂缝的石头冲得七零八落变成一个个小石块，心里突然涌现出许多爱，内心突然十分感动，因为我知道我可以爱自己了！我终于终于可以给予自己期盼了许久的爱，而且我跟所有人的距离一下子靠近了，我在脑海中跟工作坊的每个人都拥抱了一下。随着这股爱的洪流而来的是比早上更加汹涌的泪水，随着泪水而来的是滔滔不绝的鲜活的”心灵鸡汤” –
*你来到这个世界的唯一目的就是感受爱，如果别人可以给你爱，你心怀感激；若无法给你，你可以理解，可以怨恨。爱是允许，爱是包容；
*当你给别人爱的时候，记得给自己一个大大的赞；当你无法给他人爱的时候，记得给自己一个大大的拥抱，无论怎样我都爱你；
*爱是定海神针；
*唯有爱与纯净的心是生活的意义，愿我活出如此这般的生活；
*爱没有批判，爱不带限制，爱不分对错，爱设界限，爱是流动，爱是一切。
那一刻体会到“我还是我，但我又不是我”的感觉，原来那些玄奥抽象的话都是有道理的，都是经历过之后体验过之后的感悟。突然明白了体验是多么重要，没有体验，“心灵鸡汤”只是干巴巴的文字；而有了体验，人人都具备炖出一锅香喷喷的营养丰富的鸡汤的能力。
带着这份激动我很期待第二天的呼吸体验，但没想到音乐声响起的时候还是启动了原来的模式，还是感觉到愤怒，想跺脚泄愤却发现自己跺得十分无力，那个时候内心都快崩溃了 – 为什么跟头天晚上的体验反差如此之大? 在Will老师的安抚下我重新躺下再次呼吸，给自己多一点耐心和信心，当身体的感觉出来的时候不再害怕，去体会那个僵硬麻木，也不再批判比较，渐渐地在左边胃和小腹之间的部位感觉到一股热气，好像是一团黑色的东西慢慢地冒出来，一开始还有点排斥，因为总觉得黑色的东西不好，但是我下意识地不去听从头脑的判断，想出来就出来吧，心里冒出这么一句话，然后噌地一下，从这个黑色东西里长出了一根花茎，以及其快的速度蔓延生长覆盖了全场的每一个人，每一个人上面都开出了一朵特别特别美丽的花，每一朵花上都有一个特别特别纯洁的小婴儿，那个画面的美和感动就是生命的美和感动，我无法用言语去形容。随着这个场景而来的是特别特别巨大爱的冲击波，我说不出话来，只能任泪水汹涌，抱住我的守护者痛哭，还想抱住我身边的每一个人。直到现在写下当时的经历时我的胸口依然在起伏，放佛还能感觉到那份爱的余波。这股爱的波涛平息之后，我的腿似乎有力量了，想要起来检验一下又担心结果不能如我所愿，纠结了一会儿还是决定相信自己，就站起来跺了跺脚，果然明显不同，好开心，抱着我的守护者跳舞，转了一圈又一圈....唯留开心和感动。然后画下这幅曼陀罗：
爱的体验 - 超个人呼吸工作坊小记
课后分享，我第一次说了很多，也获得了同伴们的热烈鼓掌和肯定，一起呼吸过好几次的同伴说我这次变化好大，老师应该也很欣慰:-D当我分享自己的经历和体验的时候才发现，原来我也可以帮助很多人，这种感觉真的很好。
这一天我听到的生命感召是：用你体验到的爱去爱别人 – 惭愧的是我几乎把这个忘记了，当下写这篇文章的时候才记起来。
但是还没有结束，回到家，发现有人在我家，原来是一对夫妻当天看房之后就决定要买！这是怎么回事?我的大脑想要告诉我是因为楼市的变化而带来转机，但我仍然无法不把这件事跟我感受到的爱联系在一起，除了感动只有感恩。
翻到当天写的一小段感悟，作为这篇文章的结尾吧。
上will的课，是向爱（最大的存在）臣服的过程，是爱的种子从种下到开花的过程，是头脑和心灵归一的旅程，是前进是回家，是呐喊是哭泣，是悲伤是愤怒，是感动是喜悦，是死亡是新生，是连接，是全部。是深深的爱和感恩。
PS. 还要强调一下，光上课其实是不够的，因为上课就像种种子，但课后还得记得浇水施肥，否则难以开花。在这里也同样深深感谢我在学习“奇迹课程”的过程中遇到的所有老师和同伴。
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