今天的主人公叫Diamond Ott，
一位外国退役军人，
他变态的训练方式让无数人吃惊，
无数健身老司机看到他健身后表示，崇拜得五体投地。
Diamond Ott身材魁梧
因为身体素质太牛
退役后进入了健身行业
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他发朋友圈是这样的
高空引体向上
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健身房做力量训练
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看图片你可能会说，没什么不同啊！
对于我们这些看客，我只想说四个字：
请勿模仿！！！
他是这样做俯卧撑
花式加负重
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原来我们做俯卧撑是小儿科
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看到他健身才知道
原来俯卧撑可以同时虐胸和腰腹
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他是这样做引体向上的
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他是这样练胸肌的
李小龙的龙旗升级版
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背部加俯身飞鸟也可以一起练
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他是这样练腿的
周围的人都看呆了
核心力量爆表
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他是这样练腰腹的
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健身老司机表示看不懂了
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他是这样做立卧撑的
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看了这么多
他终于发了两个我们能练的
这是他做卧推，目测最少320斤！
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引体向上他也练
不过是负重100斤
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除了强壮的体格和变态的力量
他的平衡感也逆天的好
大块头竟然可以如此灵活
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退伍军人练健身竟然如此变态
你是不是被惊到了
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