1.首先你要有一个目标，这个目标只能有一个，太多了你会分心，你的能量会不聚焦。没有目标就谈不上心流，比如说你想要完成一个拖了很久的工作，或者说你想要沉浸式给家里做一个断舍离。
2.你要保持体能充沛的状态，要吃饱饭，饿着肚子是供不上自己的，准备心流的时刻之前，你要该吃饭吃饭，该喝水喝水，该吃水果吃水果，让自己有能量。
3.让自己处在一个绝对安静的无人打扰的空间里面，至少要有三个小时的时间，比如下午两点到五点这就很好。
多多地让自己进入心流时刻吧，你的人生无限美好，真的爱死了这无限苍穹。
1.首先你要有一个目标，这个目标只能有一个，太多了你会分心，你的能量会不聚焦。没有目标就谈不上心流，比如说你想要完成一个拖了很久的工作，或者说你想要沉浸式给家里做一个断舍离。
2.你要保持体能充沛的状态，要吃饱饭，饿着肚子是供不上自己的，准备心流的时刻之前，你要该吃饭吃饭，该喝水喝水，该吃水果吃水果，让自己有能量。
3.让自己处在一个绝对安静的无人打扰的空间里面，至少要有三个小时的时间，比如下午两点到五点这就很好。
多多地让自己进入心流时刻吧，你的人生无限美好，真的爱死了这无限苍穹。
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本文标题：如何才能创造出心流时刻
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