生活中不如意事常八九，是大事也是小事。那么我们如何抗争大事，调节小事呢。就需要我们不停地抗争，走出去，走进来，磨练自我。
最近我这一次抗争，可以说是从来没有长周期过，并且不是大事所累，而且是小事缠绕。
生活中，工作没达到最佳状态，可以继续努力，心态调整好了，也可以放下来。家庭中，夫妻同心协力，平平安安，也没什么大不了。记住一点，只要人不死，什么都可以放下。什么都可以努力争取。
我这次，纯粹是被外界所有的压力挤压的，透不过气，多重压力，多人需要你解决问题，那就不是能力所及了。然后就是睡不好，吃不好，进而导致工作效率差，容易出错，然后自己心情也不好了，脾气也差了。这种情绪可能就带给同事，带给家人了。
很容易想象，这种状态，会让你持续的失落，处理不好，人也颓废了，时间久了，可能诱发心理疾病，身体疾病。
当然，情况可能不会激发这么恶劣，可能会在同事，好友，爱人观察帮助下很快过关，但是也有遇到最差情况，需要自己克服的。那么我们应该怎么自我排解呢？
我认为，首先你得保证好你的饮食和睡眠，其他先放一边。保证好自己吃的饱，睡的足了，然后想办法，自我解决或者借助外力克服困难，解决工作或者家庭生活的种种烦恼事。
所谓心宽体胖，说的就是一种自我修炼，心态好，不死就不算什么大事，时间慢慢解决。
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