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昨天，提到一个耐心的观点，现在我们面对事物，缺乏“匠人精神”。对一切都比较浮躁，没有耐心，比如：
我要减肥，我要在一个月内瘦20斤！
我要进步，我要在一个月内，看10本书！
我要被英语，我要在一个月内背2000个单词！
但是，往往定这样的目标，导致最后我们以失败收场。
失败的原因在哪里？目标太大，让我们感受到有很大的压力。每天早上起床，想起自己还要被1980个单词，数字大的让自己害怕，以至于犹豫，不想下手。
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还有一个失败的原因是因为我们每天在执行目标，但是并没有给自己正向的反馈。什么意思？就是没有让自己有成就感。我今天背了20个单词。
应该让自己有一个荣耀感，仪式感。有了这样的感觉，我们更容易坚持。
哇，我今天把20个单词征服了，老牛逼了，晚上多吃快肉！
有了这样的仪式感，我们完成目标计划的概率大大提升。
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古书里说，故不积跬步，无以成千里；故不积小流，无以成江海。大目标由一个个小目标组成，我们完成一个个小目标，则能实现大目标。所以，不要忽略小目标的重要性。如果我们每天进步一点点，进步一小步，积累一年下来，你会发现成功之大超出想象。
所以，你看到这里，是不是应该做点什么了？
001 定下一个目标
002 把目标分配到每一天
003 每天的小目标完成后，给自己鼓励
飞哥我在春节，给自己定下一个目标，看5本书。到现在已经全部看完。使用的就是这个方法，一定给自己鼓励。这会起到正向的作用。而且，我们每天的小目标一定要小，不要太大，切实可行即可。
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以前有人问我，时间不够用怎么办？时间都花在了乱七八糟的事情上了，怎么办？
我有3个建议：
1、减少工作量
很多人给自己每天定10个，15个目标，够累！让自己没有重点。而且，没多大成效。正确的打开方式是，罗列一天5件最重要的事情。然后按照重要程度依次做完。
2、完成了就去玩耍
目标完成后就去玩耍。给自己定一个好玩的计划，活动，完成目标后就去玩！这样，让自己动力更足。
3、珍惜自己的高效时间
每个人的高效率时间是不一样的，有的人是在早上，有的人是在晚上。所以，你要把自己的高效时间确定之后，在这段高效时间里，严禁任何人打扰，牢牢把握住这一天最高效的时间。
像飞哥我的高效时间是在晚上，所以，我在晚上的时候，我会尽力去珍惜这段时间。这段时间没过好，感觉一天像是白活了一样。
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最后，送大家一个建议：
我是陈鹏飞：天津卫视《非你莫属》95后，最年轻爆灯选手。
我的微信公众号：gzcpff。欢迎和我交流。
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