为什么说40天的3伏灸是艾灸黄金期呢？黄帝内经提倡春夏养阳，秋冬养阴。我们说3伏灸是天地人三合一的最好的养生契机，因为3伏天太阳直射北半球是全年阳气最高，温度最高的巅峰时刻，高温加高湿的双高形成了免费的治疗舱，这时候皮肤的毛孔会比平时大30%，人体就会进入到自动清洁的模式，就是艾草它的渗透力在3伏天能提升到两倍。有自带的破三冰清三浊排五毒去六邪的效果，还有就是身体在3伏天做艾灸可以让阳气库存率上升3倍，这也是冬病夏治最根本核心的原理。三伏灸可以让我们顽固的寒湿消解的速度提升50%，灸到的穴位就像连了蓝牙一样，经络的明感度能达到巅峰，所以每年三伏灸是身体年度大扫除治愈的最佳时期，错过了就要再等365天。三伏灸的逻辑是初伏10天驱寒，中伏20天化湿，末伏10天固本，当然也要注意一个问题，我们平时艾灸后的一个小时之后不能碰冷水，三伏灸后至少要两个小时之后才能碰冷水，6个小时之后才可以洗澡。注意:春夏养阳，一定要用透灸疗法，一定要灸透。
透灸疗法是河南中医药大学针灸学科带头人，高希言教授带领研究团队总结古人重灸理论，结合30余年的临床经验而提出的艾灸方法，具有以下特点：使用专门的透灸箱，温度可控制在43度，具有灸量足、火力大和持续时间长的优势；能使灸感透达深部，从而更好地调节脏腑功能。我的健康我做主，今天就开始行动吧。
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