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声音训练营第一课

声音训练营第一课

作者: 彬彬_毛毛虫 | 来源:发表于2018-11-27 23:33 被阅读0次

      一直觉得自己的声音没有温度,不好听,普通话不标准,以前也不知道怎么去改变,终于碰到了守彤老师的课程,所以毫不犹豫的就来了。希望在在声音训练营里面,让自己有个有温度,有能量,有感染力,不让人讨厌的声音。
今天学习内容:
每天准备道具:小镜子双唇音:b p m如果唇舌无力、口腔松软,这三个音可是药引子哦~发音要领:唇部紧收、力量集中在双唇中央。不要咧嘴角、不要嘟唇。否则会影响音准。播 bō 布bù 平píng 拍pāi妈mā 米mǐ奔波bēn bō 板报bǎn bào 批判pī pàn 偏僻piān pì 美满měi mǎn 命脉mìng mài 包罗万象bāo luó wàn xiàng 普天同庆pǔ tiān tóng qìng 茅塞顿开máo sè dùn kāi

主课: 胸腹式联合呼吸法:两个放松一个降小腹微收两肋开吸气的理想状态:吸气一大片,呼气一条线。气断情不断,声断意不断。保证鼻吸口呼。吸气达到八分满,让气息流动起来。呼气时:状态松弛,小腹微收。不要为了延长时间,而憋气紧喉。快速找到腹部发力感觉:1、仰卧起坐2、弯腰搬重物,倒拔垂杨柳3、平躺、小腹放字典厚度的书。用腹部的力量把书顶起来,也有利于深度睡眠哦。如果有宝宝,可以观察宝宝的呼吸。他们熟睡,就是运用的胸腹式联合呼吸法。练声的目标: 一是要形成一个通透开阔的气柱或声柱; 二是要练得声音富有弹性、变化自如。 练声主要不是改变器官质地,而是改变一些发声习惯,形成新的发声习惯。练声过程就是不断用新习惯代替旧习惯的过程。 练声方法:从无声到有声,初学者最佳练习时间10分钟,不然影响声带 “si”音的练习:匀速状态。撕一片餐巾纸,它会匀速的飘逸。小提示:刚开始练习头晕、小腹微抖,都是正常的。练久了,气色都会变得红润。绕口令:打通气息通道、自如有力《数枣》出东门,过大桥,大桥前面一树枣,拿着竿子去打枣,青的多,红的少,一个枣,两个枣,三个枣,四个枣,五个枣,六个枣,七个枣,八个枣,九个枣,十个枣;十个枣,九个枣,八个枣,七个枣,六个枣,五个枣,四个枣,三个枣,两个枣,一个枣,这是一个绕口令,一口气说完才算好。要求:1、不要追求速度,每个字音说清楚2、枣儿要数甜、数的清晰3、视频录制时,要微笑数枣哦视频作业: 绕口令《数枣》

      今早七点之前完成作业,也不知效果如何?在忐忑中等待导师的点评,班主任一针见血说出我的问题。
        我决定以后每天早起先练习打开口腔,发音半小时。

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