下面这图,“大脑”是最重要的财富“资产”，而“身体”也应排在前5位。身体的重要性，30岁前没特别感觉；过30岁后才慢慢明白，所有工作拼到最后，拼的都是身体的“精力”。
人的身体好比“银行”，阳气就是我们使用的现金货币。今天透支一点，明天透支一点，日积月累，银行就不干了。当健康不断被透支时，身体以各种信号就会告诉你哪“不舒服”了，如：腰疼、背疼、落枕、感冒、眼睛干涩、疲惫等，都是身体在提醒你：阳气不足了，货币透支了。补足阳气也像理财那样，需要”开源节流“。
运动可升阳，为自己蓄储身体的货币。但很多的运动由于“场地环境、时间、约人”等限制，特别难坚持。如无法坚持运动，精力不够，做事是有心无力，工作效率也比较低下。心富财来分享个比较容易坚持的好运动——“大拜忏”，在室内外都可坚持练习。
心富财来坚持练了“大拜忏”+滚背（“滚背”在心富财来朋友圈有发）运动有一段时间了，感觉特别好，精力提升了很多，身体没了以前的疲惫感、眼睛不再干涩了，心身舒畅，而且“法喜充满”，所以也把这好运动分享出来，以利益更多的有缘人。
大拜忏是个比较简单易学、高效的运动，很多修行人经常都做，背后的老师告诉心富财来说，拜忏即是忏悔，改过自新。修行是从忏悔开始的，而且忏悔贯穿整个修行的过程，它是佛法修行的一个重要手段。
拜忏的作用非常大，它洗涤身、心。好比洗涤脏了的容器，只有先将原来容器里面所装的东西倒掉，然后洗涤容器，再装上我们想要的东西。这样才能实现从我们已经被污染了的觉里面觉悟出来，并且帮助别人觉悟，所谓自觉觉他。
和别的运动不一样，更多的介绍和做法，详细见后面这两个“拜忏”视频。（如看不视频，可到“心富财来”公众号观看）
每天拜一拜 健康自然来108拜动画短片_腾讯视频
在这每天108大拜运动中，
每一次举身向天都是与高天相应；
每一次附身贴地都是与大地相合，
把内心的烦恼和生活的负累一次次放下，
让心灵的智慧和生活的欢愉一次次生起……
108拜解说_腾讯视频
身体是财富的基础，身体健康是一切的基础，是事业与财富的保障。每天大拜忏，可快速提升你身体的精力。连续坚持做3个月这个运动，你就会感受到它的好处了。运动贵在坚持，谁坚持做，谁受益。（完）
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