当问题来时,我们试着微笑,看一看自己在身体和精神那个地方制造了紧张,当我们在抗拒和不喜欢正在发生的事情时,会产生紧张感,当我们试着微笑时,我们就省下热量,这就不会扩大情绪和身体上的痛苦。和问题在一起,感受问题,而不是愤怒的试图推开它,因为它就在那里。
当问题来时,我们试着微笑,看一看自己在身体和精神那个地方制造了紧张,当我们在抗拒和不喜欢正在发生的事情时,会产生紧张感,当我们试着微笑时,我们就省下热量,这就不会扩大情绪和身体上的痛苦。和问题在一起,感受问题,而不是愤怒的试图推开它,因为它就在那里。
本文标题:《对着问题微笑》1370天2023-09-04
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