靠自己

作者: 嘟妈芹翠 | 来源:发表于2025-05-15 05:13 被阅读0次

不要否定自己，责备自己，怀疑自己。要相信和爱自己。

不得不面对一个现实，TA的状况只会越来越差，五年的时间会发生很多，包括婆婆那边，包括孩子这边重要的阶段，必须我一个人面对和承担。

自己的身体，孩子的身心健康和学业，家人的变故。都是接下来五年要面对的。必须强大自己，未雨绸缪。必须学会面对，勇敢，乐观。

不要有任何依靠的想法，只能靠自己。那是还没退休，养老金比较自己交，再加上孩子教育，一大笔开销，必须自己去挣。

首先身体要好，保持匀称自信的状态。所以健康饮食，均衡营养，每顿7分饱，这次少吃点，一会有机会吃，不着急都吃完。定期体检。好好吃饭，好好睡觉。

必须有持续赚钱能力，同时节俭（节俭以避难）：交金，自己的养老金，孩子的教育金。父母的赡养费，这些必须要靠自己。

情绪管理：乐观，平常心。越是你想抓住和执着的事，你越得不到。所以平常心很重要，人生就是体验。

时间管理：计划本。时间分块。

最好的养生：好好吃饭（营养均衡，七分饱），好好睡觉（睡觉就睡觉，其他事情改天谈），适量运动（八段锦），好的情绪（平和的心态），交有能量的朋友，看好书。

帮助更多心困牢笼的人，获得内心的自在。

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