之前写过一篇关于孩子自卑的文章，文章发出之后很多家长问我，孩子自卑怎么办？家长应该做些什么帮助孩子呢？
首先，我要告诉家长，孩子的自卑是完全可以得到改变的，家长要对孩子有信心。自卑不是先天形成的，是因为后天的一些生长环境导致的，比如孩子在生活中接受到大量的负面信息，或者自身能力不足而导致的，所以后天干预完全可以消除孩子的自卑。
自卑的孩子通常表现出自我评价低，不敢在人前展示自己，回避社交等活动。严重的会出现与人交流时眼神躲闪，手心出汗等行为。
自卑的孩子总是看到自己不足的一面，比如一些女孩子非常在乎自己的长相，经常会因为长相不好而自卑。这样的孩子在成长的过程当中接收到了大量关于自己长相的负面信息，总觉得自己长得不好，别人因为自己长得丑不喜欢自己。
这样的孩子，在她的生活中一定有一个人在不断的暗示她长得很丑。我认识的一个朋友，她的家庭条件很好，母亲也是一个很时尚的人，但是她却非常的保守，从来也不化妆，穿的衣服很随便。朋友说她小的时候，母亲经常说她“你看你的小腿比我的大腿都粗”，“你总是这么邋遢，每天都脏兮兮的，谁家孩子跟你一样”，说者无心听者有意，长期在这种暗示下朋友就变得很自卑。
其实每个人都是有很多面的，我们往往很容易看到自己的一个方面。这位朋友看到的就是自己最不好的一面。一个人除了长相之外还有很多的东西，比如为人处事的风格是否受周围的人喜欢，或者你的心思比较缜密，这些都可以拿出来当作自己的闪光点。
作为家长也需要有一双能够发现孩子优点的眼睛，当你看到孩子的优点时，要及时的拿出来认可孩子。比如孩子突然把自己的衣服洗了，家长可以夸孩子很勤快。不要吝啬自己的赞扬，要知道家长的赞扬对孩子来说是非常重要的。很多孩子拼命的学习，目的就是让家长看到更优秀的自己，好以自己为荣。
可能家长现在还没有发现孩子的优点，但是家长可以回忆一下孩子之前有没有什么地方做的比较好，哪怕是很小的优点也可以。对于极度自卑的孩子而言，一个小小的优点对他们来讲就像是一道划破黑夜的亮光。尤其是从家长嘴里说出来，这句话的意义就更不一样了。
有的孩子自卑是因为他们身上没有什么可以让他们拿出来炫耀的东西，这个时候家长可以培养孩子的才艺，比如弹吉他，舞蹈，绘画都可以。
我的一位求助者的家长向我反映，她给孩子报了一个古筝班，孩子学了一段时间的古筝之后，正好她们学校的元旦晚会要求学生准备节目，这个女孩就在班级上表演了古筝，当时赢得了同学的赞扬，孩子在班级里的自信心立马得到提升。
当然培养才艺的时候也要根据孩子的性格特点及爱好来定，有的家长会觉得孩子的性格好动，让他练练毛笔字，磨磨他的性子。这样的想法都是错误的，因为性格缘故，孩子根本就静不下心写字，最后只会挫败孩子的自尊心，导致孩子更加自卑。
孩子对待自己的态度取决于父母，如果父母对孩子的要求很苛刻，孩子也会把父母的这种要求内化成自己对自己的要求，即使一点失误也会对自己感到不满。我特别欣赏一个同事的孩子，去这位同事家玩的时候，孩子正在玩太空沙，于是就跟孩子一起用沙子做城堡。孩子把塑成型的沙子从模具里往外弄的时候，沙子变形了，孩子看看我说，“没事，我再弄一个”。她没有哭闹，很坦然的接受这个结果。
这个孩子能接纳自己的失败，跟同事的教育有很大的关系。这个同事本身就是一个非常自信的人，她的口头禅就是“没事的”。工作当中遇到再大的困难，她都会说“没事的，不做怎么知道结果呢”。所以她在教育孩子的时候也把自己的这种观念传递给孩子，孩子就不会因为自己的失败而对自己感到失望。
所以孩子是否能接纳自己的不足，跟父母对待孩子的态度有很大的关系。父母应该多给孩子一些鼓励，让孩子以积极的心态面对自己的不足。
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