所谓焦虑，可能由多个方面造成，但最最根本的，不过是对下一步的迷茫，对未来的不确定，自我内心的不自信，欲望超出了自己现有的能力。
那么，想要缓解压力，就需要能够对症下药，假如你对人生陷入了迷茫，不妨打开书籍，走进他人的思想，产生意想不到的共鸣，以文字的力量敞开心扉，拥抱未来；假如你内心自卑，害怕走出下一步，那么请你忘掉一切，大胆一点，想象自己成功的情景，其实，哪怕你只要走出一步，你就能缓解一些焦虑；当欲望超出能力的时候，要么脚踏实地，暗自成长，要么，放低心态，拆解你的欲望，步步为营，方能水到渠成。
其实，大多数时候，焦虑，不过是想的太多，做的太少。既然如此，要么请你大胆前行，要么，不如倒头睡去，笑梦庄周。
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如何帮助学生缓解焦虑情绪
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本文标题：如何缓解焦虑
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