书名:习惯的力量
作者:[美]查尔斯·杜希格
章节:第一章 习惯回路
习惯可以在我们的意识之外出现,也可以被刻意的修改。习惯往往是在未经意识的情况下出现的,但可以通过调整习惯的各个部分来重塑习惯。
习惯行为可以让人觉得不可思议的复杂,也能令人觉得异常简单。
习惯往往有利有弊。
没有习惯回路,人的大脑会停止工作,日常生活中的琐事将占据一切。
大概理解了习惯回路是怎么回事。
我感觉读起来有点枯燥。
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本文标题:《习惯的力量》
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