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《习惯的力量》

《习惯的力量》

作者: 壳壳雪 | 来源:发表于2020-02-20 22:53 被阅读0次
《习惯的力量》

书名:习惯的力量

作者:[美]查尔斯·杜希格

章节:第一章 习惯回路

      习惯可以在我们的意识之外出现,也可以被刻意的修改。习惯往往是在未经意识的情况下出现的,但可以通过调整习惯的各个部分来重塑习惯。

      习惯行为可以让人觉得不可思议的复杂,也能令人觉得异常简单。

      习惯往往有利有弊。

      没有习惯回路,人的大脑会停止工作,日常生活中的琐事将占据一切。

      大概理解了习惯回路是怎么回事。

      我感觉读起来有点枯燥。

       

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