邹庆会，持续原创分享第1365天，2022年4月20日
阅读《超越奇迹》第一章概要，收获：
SFBT的基本理念:
1、没有问题就无需治疗。这是sf BT最重要的理念，如果来访者自己已经解决了问题，那么，我们采取干预的理论模式和哲学背景，咋都不重要了，没有问题就无需治疗。
2、有效继续无效改变。遵循的是不干涉原则，只需评价来访者的方法是否有效，并非去评判其质量如何，帮助来访者对改变其现状抱有期望，当充分了解了来访者在改进过程中不同时期的行为和反馈任务，才算真正完成，只有充分了解什么起了作用，来访者才能取得更多的进步和成功。如果治疗没有效果，就要及时尝试其他方法。
3、滚雪球效应。一旦其中某个环节发生变化，就可能会发生一系列连锁反应，继而改变全局，实际上，那些起作用的恰恰是一些细微环节，能够帮助来访者达到改善的效果，并最终取得治疗的成功。
4、解决方法不一定必须与问题直接相关。SFBT首创了这样的治疗治疗理念：当问题解决之后，来访这个情况会发生怎样的变化？围绕这些找出逾期的解决途径，而不是花时间去分析原因，因此，现在和未来怎么做才是最重要的，这是一个不同于其他治疗方法的心理治疗模式。
5、解决问题和描述问题的语言不尽相同。阐述问题的时候，语言比较消极，而用解决问题的语言就相对比较积极，充满希望，着眼于未来，同时表明，问题是暂时性的。
6、问题不会一直存在，例外就是解决之道。这是sf BT一直坚持的一个干预手段，寻找例外，即使在非常细微的地方，这些例外也可以被充分利用来导致来访者做出一些改变。
7、未来是可以创造和改变的。这个理念为sf BT提供了坚实有力的基础，未来是充满希望的，人因希望而活，人们自己才是命运的建筑师。
网友评论