19#30天专注成长计划#孟凡的航线设计生涯案例——《活得明白》
《活得明白——生涯咨询的十八个典型》贾杰（著）
视角——空椅子技术（书中称之为“北斗七星阵”）
决策
烦恼
脾气
痛苦
钻牛角尖
他人评价
临场发挥
犹豫
兴趣
自卑
快乐
意志力
自由与责任
目标
拒绝
底线
示弱
视角——空椅子技术（书中称之为“北斗七星阵”）
1. 第一把椅子（主观视角）：坐在椅子上，舒服放松，自己的角度看他人
2. 第二把椅子（客观视角）：站在椅子后，第三者视角，跳出事件看自己和另一个当事人
3. 第三把椅子（换位思考）和第二把椅子面对面：你变成另一个当事人，看自己，和自己对话
4. 第四把椅子（发展视角）：站在椅子后面，假装自己是摄像头，拍摄自己和当事人的事情，记录三个画面
5. 第五把椅子（积极视角）：坐下来说出自己最崇拜的3个人，让3个人分别给你建议，改善现状的问题解决
6. 第六把椅子（结果导向）：站在椅子上，眺望十年后的自己，感受十年后自己的状态，咨询师复述来访者刚刚五把椅子的感受与表达的内容
7. 第七把椅子坐着咨询师
团体辅导，生涯咨询，企业培训都可以用，尤其是企业高层做重大决策时，引导他们从这些视角去分析问题。
本文标题：19#30天专注成长计划#孟凡的航线设计生涯案例——《活得明白》
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