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无绳跳绳是智商税吗?

无绳跳绳是智商税吗?

作者: 咖啡喵小藤 | 来源:发表于2022-04-24 00:55 被阅读0次

我自己一直用的无绳,垫着瑜伽垫,声音几乎忽略不计,不会扰民。另外一点就是在家里跳随时能开始,这对于意志力本就不强的我来说更容易坚持。

若选择有绳,声音太大,家里肯定跳不了,必须下楼去。穿好运动装,带好装备、水,太麻烦了!

在体力消耗上来讲,无绳肯定比有绳效果差点,但只要动起来就比不动强太多了!按自己适合的选择,不要担心无绳没效果,每一滴汗水不会白流,想要减肥塑型,先跳三个月再说!


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