今天的思考题是：刚才我们说到，在生活中，用到耐力的时候更多。你觉得自己的耐力够吗？为什么？你计划如何改善呢？
我在生活中，觉得对自己生活和工作意义重大的事情，会很有耐力，不管是十天、十个月、还是十年。但是当我面对一些没有明确结果，或者不那么重要的事情时，我就会没有耐力，甚至常常是“拖延”或者“半途而废”。
所以，要是给自己的耐力打分，满分是100分的话，我给自己打75分。
剩下的25分，我认为自己在某些方面还是很不够的，比如：
1、让我感觉没有把握的事情；
2、让我看不到希望的事情；
3、没有征求我的意见，强加给我的事情；
4、没有什么实际好处的事情；
5、让我感到可能会受伤的事情；
6、让我感到痛苦的事情。
我的改善计划为：
1、对于那些没有把握的事情，先行动起来，不要总是等着万事俱备才开始做；
2、从我自身的经历来看，很多看是没有希望的事情，只要不断地去努力做，同时只要有人能够做出成功的结果，说明这件事就是可行的，所以，希望是在行动中逐渐增加的，最佳的选择方式就是继续做；
3、对那些没有征求我意见而强加给我的工作，我不会再像过去那样“主动切断”的方式，我会就这件事与对方沟通，心平气和地沟通，让我理解做这件事的价值和目的，从而让自己消除“消极抵触情绪”，并且能够提高对此事的重视程度；
4、对于没有实际好处的事情，我会分辨一下，这到底谁该在其中负责任，如果确实是我的责任，是我应尽的义务，我会认认真真地完成，并且不计较时间和精力的付出；
5、如果可能会受伤，我还是慎重考虑一下，要缓一缓，有没有足够的安全保护措施，同时看能不能降低难度或者推掉；
6、比如，在瑜伽练习和运动中，痛苦始终是伴随着每个体式的，在这些事情中，感受到的痛苦是一种“有益的痛苦”，要鼓励自己增加更多的耐心。
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