第六天：释放内在的批判者
心灵讯息：“我如实地爱并接纳我自己。”
肯定句：“我爱自己，我认可自己。”
“我的意见很宝贵。我放开批评自己的需求。我放开批评他人的需求。”
“我现在释放内在批判者，走进爱里，我是安全的。”
“我爱你，我爱你，而且知道你已经尽力做到最好。你现在已经很完美了，我认可你。”
“我很完美、完整、圆满，在我的美好世界里，一切安好。事实就是如此。”
7如果新鲜的蔬菜水果会给我的身体愉悦，
那我也要给我的灵魂补充让它感到愉悦的食物。
我不会吃垃圾食品造成身体的负担，
所以我也学习不要无意识的滑着手机，看着各种无法给灵魂启发与光亮的影像和文字，或总是听着吵杂且歌词负面的音乐来给我的灵魂。
「一日不读书，面目可憎。」我会多读让自己生命有启发的文字，与朋友交谈的时候，记得给予彼此对生命有助益的观点，我们要滋养自己的灵魂，也要滋养别人的生命。
[爱心]今天让做一件滋养自己灵魂的事情吧，欢迎大家交流分享你对自己做了哪件滋养自己的事情和体会[太阳][爱心]
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本文标题：释放内在批判者
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