不愧是董宇辉直播间多次推荐的心理学书籍，《躲在蚊子后面的大象》真的可以教会我们如何去爱！
为什么那些像蚊子一样的小事却总是像大象一样压垮我们？这是因为所有不愉快的情绪背后都隐藏着未被解决的需求。
那些“蚊子”一样的小事反映了我们过往的人生履历、潜在的自我认同、深藏的内在创伤，当我们的真实需求得不到重视和尊重，“蚊子”就会慢慢变成“大象”。
所以我们不应回避这些“蚊子”，任何情绪的产生都有其意义所在，所有的情绪都是一面镜子，能够照出躲在暗处的自己。
《躲在蚊子后面的大象》中说：“别人眼中的你不是你，你眼中的你也不是你，你眼中的别人才是你自己。”
让人不安的不是事物本身，而是我们对事物的想象。不能正确地认识自己、爱自己，便也不能正确地爱别人、爱世界。
无法成为我们自己，是一切绝望的根源。所以人与人之间最不合理的相处方式就是试图去改变对方。
真正爱一个人，不是用我们自己的方式去对他好，而是察觉并给予对方内心深处真正渴望的东西。
这本书中列举了7种自救指南，可以帮助你在日常小事中找到自己内心的大象。看完这本书就像是做了一场高质量的心理咨询，能够帮助我们从伤痛与内耗中解脱。
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本文标题：蚊子背后有大象
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