阳台蹭课

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看到题目你一定会心生奇怪，蹭课是大学生的事儿，是学校的事儿，住家阳台还能蹭到课？这世界大了怎么事都有。

是的，让我慢慢来讲讲我的小开心。

女儿在京城工作，她租的房子在四楼，坐北朝南，在阳台上能把高出地面1.2米，面积约三百平方米左右，小型综合广场的脚脚落落看的一清二楚。

广场有两个入口。西南门一个上下楼梯，一个约5米的斜坡绿化和护拦，有鲜艳美丽的各色树状大花型月季，还有一段小巧的如大写英文字母L的，让人休闲的紫藤花架镂空走廊，还有一面古色古香的圆形镂空祥云纹影壁墙。在阳台上欣赏着广场的布局，我为设计师充分利用资源的巧妙计划合理规划的能力点赞。

这是一个老旧小区，但小广场的设备设施比较有时代气，一点不陈旧。在广场南边和东北边的边角料各摆上二张乒乓球桌；东北矮墙边靠墙砌了一个直径大约有6米，半圆形的小朋友最喜欢的人工沙滩池；广场的其余周边安装了各种健身器材和二个宣传栏。

从早到晚，男女老少，连绵不断地来广场游玩、运动和聊天。退休工人打着球，谈着新闻；爷爷奶奶带孙辈来晒太阳；年轻父母带着孩子跳绳，打篮球，踢足球；还有专业教练给青少年训练……

我蹭的是每星期六上午7：00的一对一羽毛球零基础训练课。教练是年轻小伙，学员是10岁左右的小姑娘，每个星期六老爸会陪同她准时到广场，她上课的地方正对着我的阳台，课堂上的每个练习动作能一目了然，我就可以蹭课了，效果还挺好。

蹭课教练现场

看着这场景，不由得想起年轻时学练羽毛球的事儿。因为，我在单位工作时候，曾经做过一段时间的羽球痴，每个休息日不买菜烧饭做家务，而是和同事约着去球馆打球，所以其中的奥妙和开窍还是知道一二，没有基础，又离教练那么远，仅凭几个技体动作是蹭不像课的。

说起羽球痴，它与我的缘分还得说到年轻刚工作的时候。当时，我的工作岗位是港口仓库收发保管员，那时80年代初，国家刚刚对外开放，进出货物不多，工作不怎么忙，冬天气温又低，那时候没有空调，羽毛球是一项有趣的全身运动，正好有位年长的师傅球打的特别好，就学起了打羽毛球，虽然被师傅打的整天弯腰捡球，一场球打下来全身出汗，虽然外面下着雪，人一点也不冷。

后来，我就这样一直打，一直练，长球很慢，打得很一般，现在算来已经有37年了，最好的成债单位女子第一，那次单位高手有事出差没参加。曾代表单位参加港口管理局组织的运动会，得过团队第二名，和我组队的二位男队员厉害，分都是他们得的。

继续讲蹭课的感受。年轻教练身穿黑色教练服，带着口罩，给我第一印象是既专业又有精神，小学员学得也认真，学习、接受和感悟力也强。

第一节课，给我的印象是小学员一点也没有球感和空间感，接球、挥拍、转身啥都不会，身体协调能力也不强，二个小时学下来，做出的动作走形，让我看的着急。这时，教练从最最基础的颠球开始，培养出她的身体、球拍和球的协调感。

第二节课，教练带着小学员做热身运动，先是教练示范，小学员模仿。活动手腕脚腕，握拍手腕灵活练习，拉伸手臂肌肉，前后快速小碎步，高抬腿，腿部后踢，让脚后跟触碰臀部，左右侧跨步。这些动作我在阳台上也跟着做了。

今天，教练主要教的是正手发球，当小学员模仿的不像时，教练让她先做起来，其间教练不断地给小学员，反馈哪个球打的不错，哪个动作需要加强，渐渐的小学员在模仿——练习——反馈——练习的循环中，我看到了学员有了突破，能逆时针划一个漂亮的圆挥拍动作了。

我看到第一盆大约100个球，教练发球小学员可以击中40%，第二盆球，小学员自己发球，可以击中50%。

小学员在教练的指导下练正手发球，提高球感。我在阳台练右下来球空手挥拍练习，增强臂力。

这就是我阳台蹭课收获，它让我回味了一下当年拼杀球场的体力、智力和活力，如今虽然身体素质有所下降，相信每日坚持练习，我的身体素质会有所提升，会找回年轻有活力的自己。

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