这是菡萏萏的第1580篇
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想要一个解决自我否定的有效且持久的办法，就是找到对自己不满意的点，然后就这个点去跟以前的自己做对比，去放在自己成长的经历中去理解自己，都经历了什么事情演变到现在的此时此刻。
比如说，我不喜欢自己现在的居住环境，我觉得自己还没能有个稳定的属于自己的地方，在租的房子里面也不好发挥，看见一些up能够按照自己想要的方式去布局自己的住所我很羡慕。（大多数情况下，我们对自己的不满意通常都是与其他人对比出来的）
直接硬生生的去对比的后果就是给自己又添加了一个新的目标，完全不考虑也看不见现在以前的自己都经历了什么，好像在那一刻看见了一个更优秀的状态，就很想要，就很排斥现在自己不够好的状态，就开始给自己施压，想着怎么去达成，或者就开始觉得自己现在的样子不够好，就陷入了一种自我否定之中。会有很多的声音，比如说赚钱的数量，级别，只要是从优秀的人身上看到也欣赏的点都有可能产生一种让自己自卑的感受。
这个时候最快速的办法就是，我看见的这个美好的东西确实很好，那么我自己现在什么样子呢，是的，在看的时候是非常难受的，因为很不能接受啊，不能接受才会有强烈的愿望想要改变，改变是没问题的，在改变之前，先尝试着看看，你想要的这个美好对应的自己的现状是什么样子的。
比如说前面举的例子，我想要一个能够按照自己意愿布置的长期住所，为什么我没有，过往的时间精力我可以用来实现这个的嘛，如果可以但是我没做，那么这些等量的时间我用来干嘛了，比如说，可能大部分用来个人成长了，那么就看见自己其实过往是有个选择的，把个人成长放在了更加重要的位置上，在这上面发力了。看见这一点有助于理解自己的价值观，也就是看什么比较重要，在有个长期的按照自己意愿布置的住所面前，过往的时间里面个人成长的部分比较重要，看见这一点也能够更加理解自己，不至于有种觉得好像我怎么就没做，不是没做，是做了更加重要的事情。
再往前看一些，为什么自己会选择去吧时间放在个人成长上面，那是有一个成长的原因和疑惑，所以其实自己还是很有方向的在按照自己的想法前进的，我们每个时间段都会有对未来的憧憬，时间是有限的，我们能做的事情也是有限的，我们选了当下对自己来说更加重要的事情，如果还有很想要的东西，那么未来还是有机会的，你愿意将时间花在上面吗？
只需要问问自己这个问题就有答案了。
那些你觉得很羡慕也想要拥有的东西，在去对比别人的生活的时候会很吸引你，或许还容易让你迷失，想羡慕想要，甚至可能自卑的时候，回头看看自己，特别是放在一个长时间的经历里面去理解的时候就很容易理解自己了，那些迷失，纠结，羡慕和想要也会有答案。
以上，享受每一天。
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