我们的看法决定我们的活法,我很在乎其他人的评价,也会对他人的行为感到生气和不满。换个角度,或盯住自己真正想要的东西,过滤掉其中的消极情绪,真的可以快乐很多。自己充满了正能量,回过去看那些烦心事都会觉得,当时被它影响很不值得和可笑。
我们的看法决定我们的活法,我很在乎其他人的评价,也会对他人的行为感到生气和不满。换个角度,或盯住自己真正想要的东西...
消除负面的想法 1、 找出干扰你的负面想法,有些负面想法就在脑海中浮现,而有些则难寻,其中每当有负面情绪出现的时候...
最近两天的我心情很丧,疯狂的训练使我质壁分离,接连不断的负面情绪与小脾气使的我越跑越没力气,我老是跑到一半不想跑想...
读完今天的熊猫小课故事,你有什么感受呢? 我是心情挺沉重的。 叶心面临家长权威危机,叶蕙碰到职场歧视,母亲周卫红遭...
日常生活中,难免被各种情绪困扰,最近学习了一种应对负面情绪的方法,情绪隔离。也就是发现自己处在情绪中,先冷静,分清...
可以听歌,也可以看书。孤独无助时,不要逃避,也不要立马找人倾诉。静下来是最好的办法,如果连音乐和书都无法让你静下来...
今天又是要交作文的日子。因为疫情,不能如期回国,还要重新递交签证申请。当中的各种复杂,让我的心情很不好。然后又碰到...
“怎么应对负面情绪?可以听歌,也可以看书。孤独无助时,不要逃避,也不要立马找人倾诉。静下来是最好的办法,如果连音乐...
负面情绪是怎么产生的? 想象在原始森林里,一只兔子在吃草,突然它发现不远处有只狐狸盯上了它,于是,它体内的警报系统...
摘自慧心成长社区 伙伴们: 大家好!K 时间: 2021.4.13 主题深度解析情执系列 缘起 ...
本文标题:应对负面情绪
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