这个关于交流的压力问题，大概就是当代社会许多年轻人称自己社恐的原因吧。
理论上来说，交流内容也好、方式方法也好，就是一个互动嘛，是不涉及压力的。而之所以产生压力，挖深一步看，是因为交流的时候呈现了人与人之间的不同，同时人们对这个差异有不同的评价，坦白说就是这个差异造成高低贵贱等优劣之分，而居于劣势是很多人所无法接受的，这个就是上述情势下的压力的本质真相吧。
至于如何看待、避免和利用，如果你能够看到不同而不去评价，或者尽管面对这样的比较和评价你能做到不动心、不动声色，采用圣人所说“见贤思齐，见不贤内自省”，只盯着自己内心深处的想法，吸纳营养、摈弃糟粕，这样就可以抓住良师益友的部分，而不被精神污染了。
究其本质就是时时清醒自己真正想要的，一直只盯着自己目标，不被其他东西带节奏、带偏，这样交流也好怎么也好，就不存在你所说的问题了。
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本文标题：交流，内容也好方式方法也好，总是容易给人造成压力，怎样看待、避免
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