今天是2025年2月14日，星期五，天气晴。看了一眼日历，今天是情人节啊。不知道为什么，现在好像对这个节日一点感觉都没有了，大街小巷也少了很多相关的宣传。先当初上学和谈恋爱那会，对这个节日还是很有感觉的。没谈恋爱的羡慕谈恋爱的，谈恋爱的想着怎么向对方表示。也许是当时太年轻，也许是当时整个环境都比较在意这个节日。但是现在，大家都好像变了。对这样的西方节日都没有了感觉。这算不算一种成长？
今天周五了啊，孩子们正式开始上课了。他们开学了，大家的作息就基本恢复正常了。我还是喜欢正常的工作日，一到了放假，整个作息就全乱了。有些是被动的打乱，有些是主动的放纵。
每天的写作时间，就是我的思考时间，我总是在想，我到底该怎么做才是最优解。有在坚持一些事情，也有随时改变的事情。在坚持与改变中过着每一天。
我常常对自己说，不要想多了，该干嘛干嘛。但是总是忍不住多想。每天只要醒着，眼睛看到的，耳朵听到的，感受到的，无不刺激着我多想。
每当我胡思乱想的时候，我就想一个人待着，一直待着，就人气乱想。想到深入的时候，我还想都忘记了呼吸。等回过神来，才发现自己竟然在憋气。然后强迫让自己镇静下来，停止乱想。深呼吸，观察呼吸，告诉自己什么都不要想。这时就需要冥想。越长大越觉得静下来真的太重要了。一个人如果每天内心翻江倒海，那他一定不会好过。
静下来真的太重要了。我们控制不了思想，但是短暂的控制还是可以的。比如通过改变环境，冥想，读书写字等。
写到这里，我就打算从下周开始，每天转移学习战场。只要我要学习，要写作，就到附近的图书馆去。图书馆那么好的环境不利用真是太可惜了。在家里静下来很不容易。有家人在，有家务在，有懒惰在，静下来做事难度太大。
今年我还有一个目标就是，健康地增点肥。我太瘦了，身体素质太差了。我想其中有一个原因就是，思虑太重。不知道你们有没有这个感觉，就是想多了真的很累。人们都说心宽体胖嘛，首先让自己的心放松下来，少胡思乱想，放宽心。然后多运动，不能久坐。今年的跳绳瑜伽一定要恢复过来。一周至少三天锻炼还是要的。
新的一年，让自己静下来，动起来，阳光积极一点，一切总会好起来的。加油啊~
好了，今天就写这么多吧， 又想多了，想了就想了吧，想完就放下，接下来该干嘛就干嘛，今天又是美好的一天。
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