今天其实工作时间特别长。从早上到晚上都在马不停蹄，而且一直在开会。
回家已经快9:00了。照理说这个时候我是非常疲惫了，因为我连讲话的力气都没有了。但是我依然打开了电脑，编辑了一篇文章发布。
我鼓励自己，这已经是非常成功了。因为在两个月前，这几乎是不敢想的，即使我精力充沛。一天无所事事，对我来说，开电脑，发布文章，编辑文章都是一件非常困难的事情。
但在今天我回顾了一下已经完成了40多篇文章了，也就是说我已经写了有4万字了。
以前的话，我对自己没有硬性的规定每天要写多少字，所以大部分的时间都花在刷手机看短视频购物上面。
这在当时会让我产生一种快感，但是之后会产生一种负罪感，觉得是浪费了时间。
所以我找了一个习惯慢慢养成。我也没有刻意要去改掉这个坏习惯，但是昨天发给我一份手机信息，我的屏幕使用时间比上周少了36%。
而且我会花更多的时间在写作和看书上面。自然而然就没有更多的时间去玩手机了。
那为什么我之前没有养成这个写作的习惯，从一月份开始就慢慢养成了呢？我总结了以下几点。
第一，你要为你需要养成的习惯消除障碍。对于编辑文章来说，之前会觉得非常的麻烦，因为一个平台一个平台要去发布，不停的复制粘贴，复制粘贴，对我来说做重复的工作是最让我头疼，会觉得没有意义，纯粹浪费时间。
这对我来说，减除了很多心理的压力。然后我就会没有负担的去做这件事情，一般从编辑到发布15~20分钟。就足够了。
第二，就是制作一张计划日历表，然后每天只做一件事情。这件事情就是你的关键习惯。只要你完成这件事情，就在当天的这个计划表的格子里打上一个叉。
当你打的差多了，你就不会想让这个叉断掉，所以会一直去做这件事情，重复了以后，自然而然就会变成你的习惯了。
网友评论