在我们每天生活中，有许多必须经历的基本，但那原本都不算习惯，比如吃饭睡觉。
而这些习惯在时间点上变化较大时，那就成了一种习惯了，比如早睡早起，晚上熬夜、早上起不来等。
那么除了这些之外，有哪些动作是我们每天最基本的习惯呢？
10. 每天最基本的微习惯是什么？
都说微笑是一种语言，如果把这个语言当成习惯，那么这不仅令他人心情舒畅，也使自己快乐。
在我住的隔壁，有一个面色成熟的小男孩，就是那种少年老成的感觉。平时我很少见到他笑，这种小男孩还是很难见到的。
去年夏天，在我住的附近小卖部旁，一个女孩的雪糕被旁边的小男孩不小心撞到了地上，她笑着对他说：
“没关系，我再买一个！”
当时小男孩就惊呆了，或许他在想，她竟然没生气，还对着他微笑。
然后他立即跑到小卖部去，买了一个雪糕，当他把冰棍递到她手里时，她微笑着说了一声：“谢谢！”
他也礼貌的回了她一个微笑，后来，小男孩便种下了微笑的习惯。我想，这才是“语言”的力量。
马克吐温说：“人类确有一件有效武器，那就是笑。 ”大抵也如此吧！
11. 每天最难的习惯是哪一个？
有一个习惯，每天做到很难，持续一生也难，那就是保持学习的习惯。
这其中有两个重要的原因：第一个是枯燥，另一个就是时间长。特别是对于工作中的人们来说，有时难得有点业余时间，也被身边各种事诱惑。
所有的习惯就像一道道难以逾越的高墙，而学习这道墙，不仅高还坚固。
为此，有许多人分享过养成学习习惯的方法，其实都不是必要的。学习习惯的养成，更多需要频繁的去做一些关于学习的动作，不必每天花很多时间，但学习的频率要持续下去。
想要养成学习的习惯，可以在家里最显眼的地方，摆上一些书，或者布置一些适合自己的、关于学习的提示。
好记性不如烂笔头，另一种办法就是写笔记，可以是关于书的笔记，也可以是关于课程的学习记录。
记录是我们走过的痕迹，看到我们自己走过的痕迹，可以提醒未来的路该怎么走。
12. 每天最重要的3个习惯是什么？
吃饭，饮水，睡觉。
每个人每天身体都会消耗很多能量，因此需要大量的营养补充。
记得我在军校时，我们班只有5个女生，其中一个女生每顿吃得不多，早上更是不吃。想想每天训练平均4个小时以上，身体也还基本能跟上队伍，只有一个原因-偷懒，而我们一个专业的师姐饭量与男生差不多。
这些三年的积累就是因，刚刚毕业不到三个月不到，就在同学圈借钱。说是胃病还是怎么了，这果来得确实也不算快。
除了吃、喝，另一个主要还是早睡，现在都流行喊早起，但还是得先把早睡重视起来。
早睡不能直接影响睡眠质量，但却也是提升睡眠质量的一个重要的间接因素。除了对人体各器官有影响外，也是平衡个人情绪、身体免疫等的重要原因。
早睡早起吧！
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