每次一下雨，我的心情就是潮湿的，似乎怎么也晴朗不起来。今儿下班回家，搭乘公交车时，遇到了一位路怒症司机，心情更是低落。带着耳机也没能挡住他一路的念叨，那会儿内心实在无奈，却也突然想起了情绪控制这回事儿。
我是个特别情绪化的人。刚入职场时，遇到不好的事情还比较能够忍耐，能压抑自己的情绪，只是一到下班，整个人都感觉虚脱了似的，所以回到家后情绪并不能保持的特别好，会变得沉默，有时候家里人会觉得我整个人都是阴沉的。虽然我很不想把不好的情绪带回家，但总觉得如果连家里都不能放松，就真的有点可悲了。我想这也是为什么大家都说：人呐，总是把耐心的一面给了陌生人，却容易伤害到亲近的人。是呐，因为我们总觉得在家里释放情绪是安全的，同时还任性的认为，家人会包容自己的一切。现在想想，这样其实挺可笑的，因为，身边的人才是值得我们真正去珍惜去在意的人儿。
进入职场几年后，我发现我情绪化的毛病依然没能好转，甚至有时候在公司也会忍不住拉下脸，尽管每次事后都会觉得自己做的不对，但情绪来了的当下，真的会控制不住自己的表情甚至语气。
想到这，再想到今天的路怒症司机，我觉得我们都没有学好情绪控制这回事儿，包括我对他情绪的无法忍耐也算是没做好情绪管理的一部分。将这件小事儿记下来自省，惟愿自己能在修行的道路上做出改变，能做好情绪管理和自我管理。
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