基础数据：
体重：52Kg（D10的数据）
睡眠：算是睡了一个囫囵觉。
锻炼时间：
8：35-9：05
D12锻炼数据：
转体扶墙：200下，有扶墙
10：10：50个
左右马步蹲：50个
靠墙蹲：1分钟
瑜伽拉伸：15分钟
平板撑：3组，一组45秒，一组60秒
小结：
今天，转体扶墙还是老实扶墙了，明显出汗多了。有可能转体充分，左右两臂也有足够幅度的摆动。
既然花了时间，就认真按动作要求做吧。
今天贝贝早上没上学，他说右肩胛骨疼。看医生后拍照没有异常，不知道是不是练功时体位不对，伤了肌肉或者筋？唉，算了，反正骨头没事就行。
这小孩真是麻烦，前天跟我要《易经》，然后在我的书柜把我藏了30年的书拿了出来。又开始嫌没有图，让我给他拿有图的。办公室倒是有两本，他也曾经翻过两下子，后面就没有然后了。
昨天，忘了给他拿回来，就逼着我连夜带他回公司拿了。今天人家就一上午看《易经》，以请假为理由，自己学易经，我以为这能娃开窍了，结果人家说：“我要学算卦，要做预言家。”
果然，不能有不太实际的想法，只能跟他说：“学会了，教妈妈。”
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本文标题：挑战||每天运动30分钟：D12
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