学习习惯

我的学习习惯是经常大概学个十分钟15分钟，然后就开始玩手机，玩一个小时，然后再学15分钟，再玩一个小时，这样大概一上午总共三四个小时的自习时间，最终也只能学两三个15分钟，相比较之下，学习比较投入的人，或者说学习习惯比较好的人，他们往往是学习一个小时，休息一下，学习一个小时休息一下，那么在一上午的自习时间过后，他们大概能学三个小时的，如果用时间轴来看的话，那么绿色代表具体时间红色代表玩乐的时间，那我的基本上90%都是玩乐的时间，中间参杂着一些绿色那么学霸的学习时间轴大概都是绿色的，中间参杂着一些红色，然后我在想，这究竟是什么原因导致的？目标是从我的这种低效的学习转变成向对方那样高效的学习，如果仅仅没有什么内在原因，比如非常的厌学，仅仅是一个学习习惯的差别的话，我想可能强硬的转变，培养一个新的习惯就可以了，仅仅就是抱着一个培养新习惯学习状态的的想法去培养这么一个新的习惯，我可以试一试，

那么我可以试试，就是当学15分钟的时候就告诉自己再坚持一下。因为自己的目标是培养一个新的学习习惯，然后大概再坚持达到一个小成就的时候可以稍微的玩一下，这个时候也可以告诉自己因为我树立了一个新的学习习惯的目标，那就少玩一会用这种方式来树立这个新的习惯尝试一下，因为在目前的状态下并没有什么其他的心态的原因，仅仅是一个行为习惯的转变，那就机械地进行新习惯的培养就可以了。像是那些有一些深刻原因的行为，可以想一些方法先把原因解决掉，再去培养这个新的行为习惯。