最近这些天，过敏性鼻炎有点严重，早上和上午都在不停的打喷嚏和流鼻涕。身体大部分的症状与心理有关，我还需要怎么调整自己的心呢?
健康的智慧，在于身体、心灵与精神的和谐一致：心灵放松和喜悦，精神随和不刻意追逐未曾实现愿望，身体给它充足的营养、适量的运动和充足睡眠。
我一边听课，一边思索。
我在工作中，有些心不在焉，我知道。是我自己的精神和思想在刻追逐某些不属于我的风景。救人脱离苦海，想想都很美好。8年前，每当我用营养学征服自己的诸多症状时，我就开营养产品店企图拯救更多的人。
每个人，或多或少，都有拯救者情节，这是人性。
事实上，不是每个人都适合做拯救者。只有营养学一项专业技能，没有强大的心理素质，很难成功的拯救别人，因为大多数的症状都来源于心理。我有过开店失败的经历。
最近一个月学习了催眠，我切身感受到它能帮助人消除失眠和神经功能症。我每天都在练习它，上班时也有些心猿意马。
我的精神上，对成为催眠师兼营养师有了欲望。这种欲望，合适吗？一旦身体、心灵与精神不一致时，身体就会出现症状。过敏性鼻炎严重发作，只是身心不一的结果。
我需要意识到，目前的工作需要我，并且离家近，薪水也不错。我珍惜这份工作，我与同事们和谐相处。我可以从目前的工作中获得喜悦，我应该确认这一点。
调整自己的心，专注于当下，喜欢上每一个当下，也是自我疗愈。
网友评论