100天健身计划，今年九月，金秋时节，就是全新的自己！

边蕊发布于2018年5月20日，星期日，一个美好的日子，我准备启动一轮为期100天的强效健身计划，成功后将继续我的健身之旅，持续坚持，锻炼自己顽强的意志。

为什么要开始健身？

我不想越来越胖，同时我还想要一个健康有型的身体，保持健康，就是对自己和家庭的一种责任，保持身材，就是在管理好自己，不在放任下去，这是作为女人最基本的一种能力。

过去的我，胖了又瘦了，瘦了又胖了，恶性循环年年进行，我不要再“犯病”了，我要开始锻炼，努力健身。

在即将到来的夏天，我做点不一样的事情，反懒反馋，开启一轮健身计划。

时间即将推开六月的大门，在炎热夏季，艰苦锻炼更难，考研意志的时候到了，还有不要因为节日，假日，聚会，而放纵自己被贪吃的魔鬼彻底俘虏。一定要规范饮食，坚持锻炼，正常打卡。

虽然对我好多年不锻炼的我，这是一项超能力，~~超难的能力和考验，但是，我要毅然挑战自己，来一次大作战。

首先让少吃成为一种常态，改变自己的饮食习惯，如何吃的健康，节制控制自己。

当你为了一个目的，努力奋斗达成时，你就会发现自己不再急躁生气，不再焦虑，害怕，因为你度过了人生最难的时候，所有的成长，苦痛，悲观，都会变的静悄悄的。

图片发自简书

一分耕耘，一分收获，健康美丽是每一个女人的梦想，不管多大年龄，我想在50岁，甚至60，70，80岁依然保持健康，这不仅仅是为了自己，也为了家人，是对生活的一种态度，从今天开始，必须努力，积累，改变自己。

人生很长也很短，时间转眼间就流失了，不要虚度年华，一天天过去，好像什么都没改变，但是当你回头看时，一切都在变，时代再变，周围的人再变，自己再变，孩子也在长大。

所以在该努力的日子，必须努力，能变好看，绝不会让自己变丑，不懒惰，相反，去使劲努力，使劲生活，拥抱更加美好的自己和明天，给2018年美丽的夏季增加一份绚丽的色彩！

100天健身计划，今年九月，金秋时节，就是全新的自己！

加油吧，给自己一个美丽的微笑，期待自己的蜕变！