大家好，我是暖阳，全职妈妈。
照顾孩子和妈妈的同时，更要照顾自己的身心，顺便写作赚钱
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37岁以前，总觉得要在物质上对自己好点，因为小时候穷，怕别人看不起，就想拼命努力赚钱，然后买买买，才觉得不那么自卑，感觉是真正的富养自己。
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但是我感觉一点也不快乐，我虽然通过自己努力赚到了钱，也买了房子和车子，但是我的家庭关系及工作都一团乱麻。
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与老公经常吵架，电话拉黑；对公婆的不理解，总觉得他们带待我不公平；亲子关系更加的焦灼；工作压力大到每天都想哭。
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那段时间我都感觉我像个刺猬，浑身是刺，谁惹到了我，我便毫不留情的把对方伤的体无完肤，尤其是家人。
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其实，我的心里又何尝不难受呢，伤害最亲的人，自己更是最大的受害者；
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奈何自己不懂学习，不知如何去解决，固执的认知让我一直在撞南墙，撞的头破血流，却依然不知悔改，不去思考为什么我的生活会变成这样。
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上天有好生之德，37岁那年老天送给我了一份精美的礼物。
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突如其来的一场大病，让我开始觉醒，慢慢的向内求！
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2年的休息和疗养身体，让我醒悟，富养自己不是物质上多富有，而是内心是丰盈的。：人到中年，体验了各种痛苦和经历才懂得，人生要多关注自己，与他人无关！
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✅01 富养身体
找到适合自己的运动，练习瑜伽；
坚持艾灸，提升阳气，增加能量。
调整作息时间，不熬夜；清淡饮食，七八分饱。
随时觉察自己的情绪，不内耗自己。
✅02 富养头脑
读书武装自己的头脑；
听课学习，要提升自己的认知，认知升维，好多觉得很棘手的事情，迎刃而解；
提升和投资自己是世界上稳赚不赔的生意。
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✅03 富养关系
家庭才是金刚到场，家和万事兴，自己改变了，夫妻关系、婆媳关系、亲子关系这些都不是问题，一切的根源都在于我。
2年的学习和改变，让我整个人脱胎换骨，家庭关系和谐稳定，吵架几乎不存在了，取而代之的是家里一片温馨、和睦。
好好爱自己，富养自己，活成自己喜欢的样子，你想要的都会随之而来！
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