程姝5.0践行第51周周检视@2019/11/30@山西太原

1.我们预期发生什么（周初填写）

锦囊大使事情推进

分享逐字搞

效能学习练习

2.实际发生了什么？

锦囊分享大使金数据表单完成60%

分享逐字搞未完成

效能五色表做了三份

3.造成差距的原因是什么？

最重要的原因是没有做到要事优先，在每天的工作和自己感兴趣的事情之间，首先保证完成的是当天的工作，等自己疲惫累了一天的时候，已经没有更多的精力去完成这些我自己认为是重要的事情了。【要事优先】只需做到这一点，时间管理就没有白学，【什么是要事】这个又和我们的人生愿景、梦想、目标有关！

4.如何下次改进？

年度梦想、月度目标、周计划，每日的三只青蛙，这些计划系统很重要，如果没有计划，一切都是随波逐流。

5.记录供下次使用的评价和建议。

12月份是一年的结尾，认真做好一年的年度检视，做好2020年的梦想版，做自己真心想做，让自己快乐的事情，有意义的事情，能创造价值的事情。

7.本周三只大青蛙【目标】及完成情况差异分析。

三只青蛙基本都在推进，完成70%左右。

8.日历事项完成情况差异分析

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9.清单事件计划及完成情况差异分析（是否做到要事优先）

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有些重要的事情并未列入清单，随手添加的习惯还是有些不足，记录到一日五色工作法上的事情没有再放到手机，导致搁置后就忘记了，【随手记录】是下一步要精进的方向。

10.幸福时光：本周我为生活及内心增加了哪些营养？

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学习了叶武滨老师的年度大课《年度检视》，看到了叶老师在这一年里是怎样让自己的目标都一一实现，最重要的其实就是树立目标，计划、执行、反思和检视，不断在行动的过程中寻找最优的方法。

11.颠覆体验：本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？

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借用樊登读书会的明信片，送给了好朋友，赠人玫瑰，手有余香！

12.月度成果：未来1-3个月内，我要的成果是什么？为此成果，我需要安排哪些重要事项？

未来三个月最重要的事情莫过于年度检视、2020年的梦想版了，我需要留出10个番茄钟的高能时间，来做这件事情。

13.高能要事：本周我有没有在高精力的状态下做重要的事？我的高能要事事件累计有多少？

本周平均一天1.5个小时的高能时间，累计完成要事5件。

14.八大平衡计划与完成

健康：每天早晨做早餐和听书的同时，踩踏板。坚持早睡。健康饮食。

家庭：

陪女儿吃番茄 程姝5.0践行第51周周检视@2019/11/30@山西太原 程姝5.0践行第51周周检视@2019/11/30@山西太原 程姝5.0践行第51周周检视@2019/11/30@山西太原

参加儿子的家长会后，和儿子做了沟通，给儿子写了一封信，但是感觉不够成功，儿子对我的态度，依然没有改变，对我的敌意还是特别大，反思自己：对儿子确实是太过简单粗暴了，没有真正的尊重过他，顾及过他的感受，有的只是想把自己的想法强加在他身上，但他本身是抗拒的，对我是屏蔽的，基于现在的情况，多做事，少说话吧，我先把自己照顾好，慢慢影响孩子吧。

事业：

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组织了公司的运营商大会，座无虚席，会前、会后、会中都安排得当。

财富：没有精进

成长：在不断学习的过程中，看到了自己的不足和卡点。

休闲：给了自己一下午的休闲时光，和自己喜欢的人在一起。

社交：参加支持部会议，增进成员感情

效能：

完成3张一日五色工作表 程姝5.0践行第51周周检视@2019/11/30@山西太原

15.下周计划

三只青蛙：

分享逐字搞

杭州《营销密码》两天课程的学习及总结

月度检视

日历事件：

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清单事件（要事优先）

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