1.日子苦甜不叫福，身心合一才叫福
2.解决问题首先要敢于直面问题
3.完整的自我大于完美的自我
4.我们要接受自己的不完美，全然接纳
5.人的两大黑洞:抓取——安全感；证明——成就感
6.要跳出问题看问题，换个眼光看问题，问题就是我们的资源，要把问题当作资源，如果把问题当成问题，那只会深陷泥潭，毫无意义。要精准自己的目标，主动去寻找资源、创造机会、扩充人脉，链接到更多的力量，让自己发光发热
7.你能面对多少人演讲，就能获得多少力量
8.压力源于自我能力和事情需求能力不匹配
9.焦虑源于自我能力和期望的不匹配
10.有压力，说明有风险控制能力
11.人的本能是趋利避害
12.三人行必有我师，众人皆圣人
13.心有猛虎，细嗅蔷薇
14.情绪人人有，遥控在我手
15.要改变对于事件的认知评价，从问题状态转变到资源状态 从受害者模式转移到担当者模式
16.智慧不等于聪明，智慧来自慈悲，知人、知己、利他
17.人生最大的快乐是实现梦想
18.红衣法师说，人生两大不幸，第一是你稍微努力就取得了成功，第二是你做了坏事别人不知道
19.修行之路是从趋吉避凶到持正向善再到心安理得，最终获得大自在
20.付出什么就会得到什么
21.我们的话就是我们的风水
22.顺者为凡，逆者为仙
23.高手和普通人最大的区别在于高手耗能更低，而且内心装的好事更多，烂事更少
24.能力是更多的选择，爱学习的人拥有更多能力，爱学习的人拥有更多选择
25.只有学到老，才能精彩的活到老
26.拥有六个选择将走向康庄大道，做事就会更加游刃有余，多姿多彩
27.每天提高一点点，改变一点点，我们就离目标又近了一点点
28.修行不在深山，而在家庭
29.百术不如一试，敞开是沟通的钥匙，把心打开，让资源进来
30.人际沟通中，亲和力为王，多阐述事实和正向观点，多进行赋能式的发问
31.谁主动、谁担当、谁换位、谁强大
32.每日四句口诀：我爱我自己，我相信我自己，我有巨大潜能，我一定能成功
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