昨天我写了一篇文章《从简书钻排行榜背后的数据，看草根作者们的机会》，聊到了对于草根作者在面对简书钻这个机会时，可以有的一些思路，主要提到了3个：
1、主动抱团，真诚互动；
2、不过分计较一城一池，做好持续作战的准备；
3、保证文章的基本标准，关注热门文章的类型。
而今天，我想借着这个问题，借助心理学的一些概念，来谈谈怎么把这几个思路背后的一些心理学因素做一些下解。最终希望达到一个目的：让有效地持续写作，像吃饭睡觉一样自然。

我

我们一旦踏上写作这条道路，第一个要面对的问题是：我该如何面对及释放自我。

多数在写作路上遇到障碍，包括坚持不下去的作者，我想很大比例是败给了自己。

我之前在文章《日更与拖延》的文章里面，写到了我之前在写作平台上最长的持续写作天数是100多天（而实际上我非公开写作的持续性则基本没断过），当中其中一个主要原因是：我太在意要写出我认为的有足够干货的文章。

背后的更深入的原因是：如果我写不出我认为的好文章，那么会在别人面前暴露我的自体虚弱感，这会触碰到我羞愧的情绪。又或者，我会因写不出好的文章而受到别人的指责。

根源是：我根本不接纳我是一个有着“好”与“不好”，“强”与“弱”的自己。

突破的根本是：

1、在自己的边界内做事，及时画句号，建立迭代的起点。

具体的意思是：

我不管今天这篇文章写得怎么样，反正既然我这一刻写出来就是这样，那么，这样的文章代表的是此刻我真实的自己，我得接受。我要果断地画上句号，因为只有这样，我才能建立反思、迭代的起点。

而万一，我一直不肯画上句号，我则一直会困死在我臆想出来的趋向于完美而可能并不存在的世界。

2、稳定的节奏，建立自己对于写作这个事情的确定感、安全感。

村上春树是这方面的典型。他每天按规定时间写作，哪怕状态再好，到时间了也要停笔，不“趁喜而多事”；而哪怕状态再差，只要时间还没有到，就得继续写下去。

村上春树对写作的这样一种节奏感与节制，我理解为是他为自己建立的一个稳定空间。在这个空间里，因为有边界，所以能容纳自我，也能形成自己写作的确定感与安全感。

为什么很多人写着写着就写不下去了？因为太想“出妙招”啊！没有节奏感啊！本质是，因为没有节奏感，没有建立持续性，而把自己丢进了一个混沌、无明显边界的空间，那么，除了焦虑之外，还会有什么？

你

为什么很多人满腹才气，写出的文章非常华丽，但却没有多少读者愿意看？

当然，这个问题要分情况来看。

情况一是，作者本身的专业水平很高，他有精准、忠诚的一批读者群体，虽然数量可能不多，但是却是有极高质量。

我想讨论的另一种情况，主要针对的是类似我这样的草根作者。

对于我们这个群体的多数才华横溢者，我有一个粗浅的观点：

才华横溢容易孤芳自赏，容易自我迷恋，结果是逃避进入各种关系里面。

例如，写文章时，不注重跟读者建立对话感，使用过于艰深或飘忽的语言；写文章后，不太重视跟读者的互动，也不主动去宣传自己的作品，包括不去链接其他作者相互支持。

如果追问下去，这样的作者难道真的不在意自己的作品能扩散到尽可能多的群体？我觉得未必。

以我不成熟的观察而言，我会认为他们中的多数过于追求“纯净”，过于追求为自己的心灵留一份净土。

背后的原因又是什么？

我觉得是：他们自觉或不自觉地（部分）压抑了人性的三大基本动力：自恋、性和攻击性。

有些作者会认为宣传自己是浮夸的，认为太锋芒毕露非君子所为，认为写出让各种读者有需求、爱看的大白文是谄媚。

我的观点是，除非你是已经在社会的大熔炉中，跟各种关系的纠缠中升华了自我，甚至为此付出大量的血泪，由此你很清楚自己的写作目的或者针对的读者群体。否则，请不要说你不屑去宣传自己，去放下身段维护每一个关注你、为你点赞的读者。

如果是这样的作者，再好的文章，我也不会真心地喜欢。

为什么要那么强调，让自己进入到各种关系中？

因为，“一切都是关系，关系就是一切。”

主动地进入到各种关系中，让自己的文章接受各方声音的洗礼，我们才能看到真实的自己。因为，多数时候，我们以为的那个“自己”其实是虚弱的，也是不真实的。

更具体的做法如，在写文章前，我们可以去观察哪些文章是比较多读者愿意看的。对于较有专业性的文章，也要力求如果我面对的是一个专业水平不高的读者，如何用他们所能理解的语言来表达。写好文章后，大胆地去麻烦那些比我们厉害的人，请他们提修改意见。就算被拒绝也没关系，多试几次，多试其他人。又如，写好文章后，转发到一些微信群，请群里的成员阅读。再如，如果我们有机会接触到个别大V，把文章发给他们，请求他们为我们转发，当然，前提是，我们相信我们文章的价值。

一句话：作为一个持续写作者，要敢于把自己扔在关系里面，让市场来告诉我们是谁，我们有怎样的能力，避免孤芳自赏。

他/它

其实，我自认为我对这第三个维度的“他/它”的理解还不够深入。但是，我还是厚着脸皮想写下去。

这个“他/它”，以我粗浅的理解，不指具体的人与事。

相比“我”、“你”，这是更高的维度，是真正为自己的持续写作提供能量的“永动机”。

我相信，每一个写作者，写着写着，必然会触摸到一个问题：

我到底为什么要写？我为谁而写？

1、持续写作是为自己写一本传记。

我印象笔记里面有一个笔记本，我把它取名为Daily Self Observation（日常自我觉察）。我已经写了两年多，每年统计起来，大概有20万字。

写什么呢？

一开始我是胡乱地写，反正脑子里的思绪太多，如果没有一个空间来容纳这些思绪，除了把自己困死在各种情绪里，耽误了自己的执行力，根本没有太多的意义。

所以，一开始我的胡乱写，我把它取了个很高级的词，叫“写作禅”。

为什么？

因为，每次我写的时候，所有的念头、情绪，都会被溶解掉，只剩下写的这个动作。

慢慢地，我逐渐增加一些稳定的书写维度。例如，写一下刚才我处理的某个事情，当中我的想法、情绪、背后的信念等，甚至是我的身体反应。这其实跟所谓的“反思”、“复盘”是一个道理。

写久了之后，每次翻看过去的记录，常常会感慨：“那时的自己真傻帽！”，或者“我还有这么牛逼的时候！”

从这个角度而言，写作根本不仅仅是写作本身。不说为了别人，单单为自己，这个事情的意义已经足矣。

2、持续写作是为自己的家族贡献其中一部分的历史。

当看到我爸妈年纪越来越大的时候，我有时总会冒出类似这样的问题：

我的爷爷奶奶，或者爸妈的爷爷奶奶，他们过去是怎么看待我当下遇到的事情的呢？他们怎么看待家庭？怎么看待工作？怎么看待这个社会，这个世界？

他们也有我的纠结与痛苦吗？

他们在遇到像我类似的困难后，是怎么解决的？

前几天，我跟我老婆聊到我为什么那么执着于写作与做时间记录的时候，我跟她说：至少的至少，我可以为女儿留下她爹的一部分历史，这也算是我给她的礼物吧。

3、持续写作是作为一个观察者、记录者参与这个世界的运转

我不想把写作当成一种过于随意、流水账式的方式。我想借着写作，去阅读、理解这个世界的运转轨迹。

所以，我现在写心理学，写认知科学，写区块链，写投资，绝对不是随性所致。

以后，我还想写教育，写经济，写历史，写我能写的一切。

前提是：我是在真正参与的过程中去写下这一点一滴。毕竟，没有建立在行动、只靠遐想的写作除了自嗨，背后的价值很有限。

在这种情况下，我还会那么执着于要每天憋出一篇“爆文”，或者我还会在意别人的指责吗？

最后的话

我之前在读《武志红的心理学课》时，武老师提到了一个问题：我们应该怎么修炼有韧劲的生命？

他提了三句话：

1、从一生的长度去看你的事情。
2、坚持完整地做好一些事情。
3、不管你如何感觉，你的生命都在被修炼的过程之中。

我是洪彬，我在简书写作！期待跟同样爱写作的你交流。