很多时候，我们感受不到生活的细节。依着对生活的惯性，我们总想通过惯性来推动感知的变化。这不是积极的信号，对生活的感知还得靠自己把时间慢写下来。
看看那天空，下着雨，漫步的人群。在雨中前行，就像这季节，你得深入到光影里去感受每一滴雨落下的声音。是哗啦啦的水声，还是稀稀碎碎的耳语，这些生活的细节。每一次动作都是为了寻求自我的突破，只不过这次是为了突破对生活的感知。
孩子，你在成长，没有经历过感知的训练。这又有什么关系，人天生就能找到自己内心最真实的声音。这是本能，不需要训练。需要训练的是教育，教育交给我们规矩，给我们一个又一个的知识。而感知的训练需要你自己把握节奏。
最怕的是机械地活着。宁可活在一个没有任何意义的自然里，也不要活在一个充满诱惑的机械世界里。每一次规训都是自我的安慰。看那排列整齐的街道，看那排列整齐的公交车。一次又一次映入在我们眼前。这景象如烈日下的青蛙，只是有条件反射。没有主动突击，主动突击是什么。不就是你的自主性，对生活的感知么。
寻找一些细节，迎面而来的人群。找到张三和李四，看他们脸上是写着幸福的笑容，还是刻着对生活的无奈。读懂那个信号，或许需要好些训练。不要用知识去推测，用感知去感受。然后让自己心灵开放。无论是好的情愫，还是坏的情绪，让它自然流动。
保持开放就是保持内在的流动性，让气从自己的呼吸中停留。一呼吸你就感受到空气的存在，看它从你的鼻子进入，到了身体里，流淌一圈，然后吐出来。呼吸的节奏，每一个节拍不需要训练，人一出生就会。只不过是生活的磨练，让我们失去了这种感知力。
你清楚自己是一个充满感情的人，有温度有情感，有内在的冲动。这也是我们的一个侧面，通过这些细节观察自己内心的变化。有时候很微妙，当你俯身观察。看到那气流在身体里流淌，你感到一股力量从天而降。这是保持开放带来的力量。从来没有人跟你说起这些，你只不过是在度日。当你真正感受到那股气息时，那才是真正的存在感，无论是海德格尔的存在主义还是萨特的存在主义，都是你自己的存在主义。
我思故我在。不，我感知故我在。我能体验到时间的力量，能感知到自己的心跳，感受到自己的呼吸，知道生活的味道，这样的我是存在的。存在就是自我的价值。
没有人能从中作梗，剥夺你存在的权力。只要你能保持呼吸，保持开放的心态，存在就是当下。你得用身体的每一个细胞去思考，去体悟，任何的割裂都是自我的怀疑。这是你的权杖，别人抢不走，只要你能活在每一个当下。
感知是一次又一次的呼吸活动。相信你的直觉，它会告诉你时间，告诉你真相。当你不知道如何前行时，用最直观的思路去推测自己的存在主义。不需要用知识，知识是工具，不是目的。当你把知识当成目的时，它就成了你的障碍。
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