昨天诺诺发烧,起来的晚,跑步就停止了一天。今天早上5:10分起床,天还没有完全亮,5:30出门时,跑上的人也还比较少,只有几个晨练的人。1.98公里很快就跑完了,小腿酸涨的感觉很轻微,看来偶尔休息一天对于身体恢复还是比较好的。
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D2:与睡神较量 D2 晨跑5:00 消灭睡神,跑步过后感觉很好,内心愉悦。继续加油:跑步+读书。
坚持20天之后,跑步已经变成了固定的日常习惯,就像吃饭一样自然。体能和精气神也有所提升,跑9圈也并不是什么痛苦的差...
本文标题:跑步100天D 22
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