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2025/8/30，星期六，晴

不知不觉，一个小时打下来了，感觉比上一次要轻松多了，没有出现抽筋的现象。

娃一个人去剪短了头发，看上去清爽又轻松。接下来，要面对一年高强度拉力赛，不能间断，不能放弃，要好好加油了。

希望，健康，顺利，坚持到底。