女儿最近晚饭吃得比较少，且开始挑食。她总是询问我，能否少吃一点饭，跟我商量哪些菜可以不吃。还表现出对晚餐不感兴趣。
我发现，一是因为没有饥饿感，她下午做作业时，习惯吃加餐。有时是水果、有时是吐司面包、饼干。二是在心态上不认为吃饭是幸福且重要的事情，她会看看今天有哪几个菜是她愿意吃的，并评价其他菜有多让她感到恶心。
解决办法：
1.家里的餐食是保姆做的，保姆阿姨会做的菜来回就几样，对于成年人来说无所谓，可是孩子需要翻着花样来增加吃饭的兴趣，所以我可以在买菜的时候顺便把菜谱发给保姆，让她照做。
2.我想应该制造好的吃饭环境，在饭点前半小时，保证孩子情绪平和，不为任何事情教训孩子。也许要和保姆还有她的照顾者奶奶联促成这一条。
3.家里需要我来做榜样。儿子需要单独喂饭、保姆阿姨习惯稍后吃饭、孩子的爸爸实际上也比较看菜吃饭，且经常不在，而我最近又开始节食减肥。家里所有的人都没有起到榜样作用。
4.增加运动量也是个辅助方法，我也得花时间刻意地去做。二年级学校的作业枯燥乏味，女儿下课后在书桌前一坐就是2-3小时，这期间消耗不大，在这方面可以做一下调整。
5.控制加餐的量。保姆阿姨和孩子的奶奶因为不想让孩子做作业太无趣，所以会给予一些零食和点心。我觉得应该挑一些易有满足感，但容易快速消化的零食。
6.平时让她参与做菜、带她去农田感受、看一些关饥饿的电影或纪录片。这样应该能增加她多食物来之不易的理解。
其实在这么好的时代里，中国人仍然吃不饱，很多食物都是靠着进口，一旦受到进口国的制裁，食物匮乏绝对会造成大规模的饥饿。千万别以为，中国人饥饿只是历史，我们虽然身在福祉中，但也需要保持一份警惕心。
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