《非暴力沟通》：爱的语言

  读非暴力沟通感悟 

非暴力沟通的方式被称为爱的语言。“这种沟通方式指导我们转变谈话和聆听方式。我们不再条件反射式的去反应，而是去明了自己的观察、感受和原望，有意识的使用语言。既诚实、清晰的表达自己，又尊重与倾听他人，这样在每次倾听与互动中，我们都能聆听自己和他人的心灵深处的呼声，同时，他还促使我们仔细观察,发现正在影响我们的行为和事件,并提出明确的请求。

      对照上面这段话中，发现我在实际沟通中有好几处的实际做法都是不符合非暴力沟通的方式的。

      第一，我总是对别人的话条件反射性的回应，而不是思考对方的真正用意和当时的情绪;

      第二、我很少有意识去观察 ，更不会 ，也吝于表达自己的感受 ，说出自己的愿望。很多时候，自己甚至不知道自己的感受是什么就算有也不知道如何表达。

      第三、自己几乎不会明确提出自己的请求。比如，对于家人，甚至觉得他们就应该理解我，明白我的愿望和要求，如果达不到我的要求，我不会明确指出，而是直接去批评或者评论。

      第四、我总是没有耐心听完亲近人的讲述,因为我甚至对自己每耐心，更没有花时间聆听对方的真实想法。

      但是，在这个忙碌和物质的世界， 我们都忘了关心自己内心真实的感受， 如果能够做到聆听自己和他人的心灵深处的呼声，是多么的美妙的事情。很期待通过本书对非最力沟通的四个要素:观察感受需要、请求的学习和应用，让自己也许会爱的语言，让生活重新充满爱。