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收束法的准备体式序列

收束法的准备体式序列

作者: 简秤 | 来源:发表于2022-02-25 20:53 被阅读0次

“在考虑呼吸控制法之前,学习肩倒立和犁式是必要的。因为 收颌收束法在呼吸控制法里是关键,肩倒立会创造一个自然的颌锁 (收颌收束法);在头倒立中,收腹收束法会自动发生。这些收束法在呼吸控制法中都是关键的因素。它们使大脑免除压力并保护心脏和血管。

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