最近爱上了健身，以其说爱上还不如说是享受那种快感，那种畅快淋漓的感觉，那种满身湿透了的感觉。
其实以前一直有想健身的想法，但其实很多时候是给自己找了太多的理由，工作太累、上课太累、出差太累等等…
我们生来就是懒惰的，这一点是人的本性，一旦有点风吹草动，就会给自己找理由和借口，每次便会草草了事，时间一长也就耽搁了。
直到最近坚持了一久后才发现，原来健身真他妈的爽。
可能是性格的原因，又或者是处事的原则，再或者是做为一个男人应该有的本性，那就是很多事情会放在心里面，工作和生活的压力从来都是自己嚼碎了往肚子里咽。以至于可能情绪上会堆积起来，很长一段时间里都会觉得自己很烦躁，脾气也会变得不好起来，最后受伤的会是你最亲近的人，甚至是你的父母。道理都懂，但做起来不是很容易，有时候和他们难免会带着情绪的说话，结束以后有非常的后悔。
所以一直想找个办法来改变一下自己的这个现状，指直到最近和朋友连续的去了健身房以后才发现，原来我要找的就在这里，当你专注在挥洒汗水时，感觉自己情绪的那种感觉会慢慢的消失，特别是在你觉得运动已经快到极限却又坚持做完锻炼后，这种感觉让你爽到极致，大脑也瞬间清醒了起来，没有什么是比你突破自己以后更爽的事情了。
一直以来做的事情便是启发孩子的大脑。其实运动也可以改变我们的记忆力和获得创作灵感，运动能让我们的大脑处于α波的状态，当我们大脑在这种状态的时候是最清醒创作力和想象力也是最强的。这也就是为什么很多的大作家都会坚持运动的原因，比如：村上村树、刘震云、乔伊斯·卡罗尔·奥茨等都坚持着运动，他们在运动中创作在跑步中思考。
其实运动带给我们的好处非常非常之多，除了让你整个人的状态变好之外，还可以让你的个人气质增强，给人一种耳目一新的感觉。更能让你延缓衰老保持青春，有人年龄很小，但身体却是一塌糊涂，整个人看着好像比实际年龄老了十岁。这是我不愿意看到的自己。
健身的好处实在太多了，它还可以让你在运动的过程中找到自己的人生目标，也可以让你发现最好的自己。
所以，2019，健身吧，为了更好的自己！
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