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前言

个人认为：美， 是身心健康的表现。

护肤、化妆品，只是让你更美，美得更持久。过度依赖，则会让你越来越不自信。

以下为个人反复改良的方法，仅供参考，不定完全适用于你。

先说步骤，再解释说明。

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洗发与沐浴交差进行：

a. 【湿发】打湿头发，让其吸一会水。

b. 【沐浴】给身体上沐浴露。

c. 【洗头】给头发上 少量 洗发露，注意在手中揉成泡泡，不能直接往头发抹。

d. 【冲洗】先冲洗身体，再冲洗头发。

e. 【洗头】再给头发上更少量的洗发露。然后直接冲洗。

f. 【擦干】用干毛巾擦干，穿好衣服

g. 【吹发】在浴室里用电吹风，吹干头发8成干（个人感觉）。

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解释说明:

1. 【交差进行目的】

是为了 洗发露、沐浴露 与 污垢 有一定的反应时间。

2. 【控油】

身体分泌的油脂是天然保护屏障，只是过多的油脂会让头发坍塌、让皮肤堵塞。所以使用洗发露、沐浴露 目的是控油，而不是彻底去油。

3. 【少量洗发水，洗两次头发】

油脂对头发影响特别大，去油过度，没有保护，头发缺水，容易开差。分2次，少量洗发露可以更好控油。也不会造成洗发露的浪费。（买洗发水，建议不要买太大瓶，个人经验，大瓶用到最后效果差，可能是开瓶时间太长。  买小瓶，万一觉得不好用，还可以更快的地换一种洗发露，我自己就换了不下10种，最后才找到适合自己的）。

4. 【浴室用电吹风】

原因是浴室的湿度高，不会让头发吹得特别干。吹出来的头发柔顺又不坍塌。不过要注意用电，注意用电，注意用电….

用电吹风之前，尽量擦干，避免长时间使用电吹风。

如果天比较冷（10℃以下），可以用热风吹，不然尽量用暖风就好；吹到6成干，就转冷风吹。

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我盼望着，向你扔块砖头出去，你会丢块玉来砸我。欢迎交流、分享！