初看题目关键词“关系重塑”，你想到了什么？其实，想要与他人处好关系，首先要处理好和自己的关系。
回忆三件对自己影响很深的创伤或痛苦经历，不惑之年，一切似乎都淡然了，有句话说：“看淡一切，就不累了！”我想，我基本做到了！
童年期，差不多小学五年级的时候，我被班上外号叫做“母老虎”的同学打了一巴掌，班主任和她家是邻居，承诺要她给我道歉，却在和她谈话之后只字不提这件事，此后，“母老虎”对我更加嚣张跋扈。青少年期，被大学相处了四年多的男友劈腿，三姐上位，在我面前耀武扬威。中年时期，自己已然中年了么？呵呵～如果真要有什么创伤或者痛苦，那便是老公时常在外，不按时回家所带给我的不安全感吧！
试着和我的内在小孩链接，音乐缓缓响起，慢慢坐下来，放松肩膀、手臂和四肢，眉头舒展，直至身体的每一寸肌肤都放松下来。慢慢地，我的内在小孩出现了，他小小的，一双大眼睛忽闪着，很可爱、很纯净、很善良，他就像个小精灵，开心地在我身边跳来跳去，我就这样静静地注视着他，很想要和他有更深的链结，哪怕是简单的手指触碰……我轻轻地跟他说：“对不起，亲爱的自己，我来晚了……对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！”慢慢睁开眼睛，一切都更加明亮起来！
于是，我给自己写了这样一封信——
Hi，亲爱的自己：
下午好呀！
首先恭喜你通过面试，不久之后，你就是一名指导师啦！上午的形象照拍摄，我看到自信而谦和的你，这样的你真美！
过去的已经过去，未来的未至，唯有活好当下，把每一天都当做最后一天，好好爱自己，才能更好地爱我们的家人、朋友，哪怕陌生人。
老师说，人终究是要回归家庭的。你一直都是恋家、顾家的人，我也愿意相信，你的改变会带来爱人和孩子的改变。你不知道，你已经活出了很多人羡慕的自己，然而，幸福无界限，今后的你可以幸福多一点、再多一点。
尽管向前走吧，我一直都在！
你是你，我亦是你
2025.2.28
《印痕》视频的观看让我想到很多，原来有些伤痛我们不曾忘记是因为它们都在心上留了痕迹，就像钉子拔出钉眼还在。
我一直都觉得自己是个幸福的人，不管是我的原生家庭还是我现在的小家，我都愿意怀着感恩之心去拥抱它、爱它，感谢他们所给予我的一切。
伤痛会有，好好爱自己，便没有什么抹不去、忘不掉的。亲爱的，今天你爱自己了吗？
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