大部分人都在想尽办法在繁重的生活中忙中偷闲。我作为一个学生更是如此。当代的城市青年，因为从小享受着科技带来的便利，而变得越来越安于享乐，在大小不一的屏幕之上挥洒着我们的青春。这不是某个个体的问题，而是这个时代的病。未来不知道这个病症会演化成什么样子，但就以现在的威力而言，就已经足够可怕。很多人意识到了但是每当计划列好时，一时的热情就消散了，新计划又和其他计划一起在角落吃灰。
我们这个时代的人很聪明，总是找着最轻松的方式想去事半功倍。虽然往往都是事倍功半，但是我们依然乐此不疲。在这个感官过度刺激的时代，我们很容易忘记什么才是真正的喜悦。因为接受信息的渠道越来越方便和快捷，我们的心也越来越难去被打动。我也是这广大信息洪流之中的一员，享受着廉价的快乐，事后又索然无味。人们依赖网络的时间越来越长，不过是想暂时的回避现实，看着别人的富贵奢娱产生这就是自己的幻想。但当视频放完之时现实回归，这种虚伪但满足感，就又幻化成了强烈的空虚感。
我曾今也是，我现在也并未完全逃脱着自媒体，短视频的魔抓。我作为一个学生也并无资格去指点迷津，但是我想分享我个人的一个经历。在我申请美国大学的期间，由于各种个人原因，我准备我个人作品集的时间要比常人短上很多。只有三个月的时间左右，需要完成四个和我专业相关的项目和一个学校要求的项目，再加上其他杂七杂八的事情。那三个月的是我从未体会过的紧迫时刻。当有事情在强迫着你前进时，你才会发现自己的潜力是多么的巨大。在这三个月的时间里，我不仅完成了学校的申请，最终获得了录取。最重要的是我体会到了充实是什么一种感觉。就是那种晚上入睡前躺在床上时，会感叹今天我有认真活过的美好。
能够让我自己热爱上自己的生活的就是忙碌。但是忙碌不是因为被事情堆满了的被动忙碌，而是在处理完必须做的事后，还有时间给自己找有意义的事让自己充实起来。在那个期间一本对我影响很大的书就是《为什么精英都是时间控》是由日本作家，脑神经医生桦泽紫苑所著。这本书与其他我看过的教你时间管理的书最大的不同是，他告诉你的不是如何去安排时间。而是如何最高效的去完成你的任务，从而制造出更多的自由安排时间。
其中一个很有意思的理论是：在早上如果我们的专注力是下午的四倍，那上午的一个小时时间就相当于可以完成下午四个小时的工作量。那岂不是很赚！虽然以我亲身测试三个月的结果很少可以达到这样恐怖的工作状态，但是不可否认的是早上工作的效率绝对是比下午高上很多。当然到达成这样的状态需要很多先决条件的配合。比如适量的有氧运动，加上充足的睡眠。
书中说道有氧运动时，头脑会分泌名叫多巴胺的神经递质和 BDNF 脑源性神经营养因子的物质。BDNF 对脑神经的发育和运转起到关键性的作用。多巴胺则能够提高人的兴致，产生幸福感。综上所述我不是很懂，但是就我个人体验而言相比早上运动后的一天我更加愿意投入到学习工作的奋斗之中。而没有运动的一天我会很容易产生消极情绪，从而消极代工。所以如果有氧运动可以帮助到我的学习生活，还能强身健体那早上早起那么点时间何乐不为呢？
有人可能觉得每天睡眠都不够还早起，这太不现实了。这些疑惑书里都有着解释，感兴趣的朋友就自己去看书去吧，这里就不一一赘述了。这本书其实最核心的价值观就是专注力。当你专注时效率就自然会高。就像如果你边听摇滚乐，边练肖邦的钢琴曲这不是一般人能够做到的。如果觉着太抽象了，我做了个不太严谨的实验希望可以给你一个直观的展示。
实验很简单，两篇长短相差不多的字体。一篇只是专注的写，而另一片尝试着一心二用。
专注用时 8:14.73
非专注用时 17:57.83
结果很明显一心二用时所花费的时间是前者的一倍之多。
说了这么多，我想表达的是。在那三个月中因为我全身心的都花在了如何让自己变好的征途上。三个月中不仅大学有了着落，并且看完了七本书而且五公里跑从之前的三十分钟变成了二十分钟。每天收获的不仅仅是完成了任务，而且收获的是不断成长的喜悦。相比每天刷手机度日的日子，这种新的生活一开始确实很辛苦，但是加油吧！你可以的！最后送给大家《为什么精英都是时间控》里的一句标准鸡汤文，但是很触动我的话：“同一家公司工作的两个人，做着同样的工作，一个人在路上玩游戏，而另一个在读书。10年之后，他们两个的状态能一样吗？”
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