很多人觉得坚持太慢了，总想找捷径。
因为很多人觉得坚持很傻，总在做同一件事情；
很多人觉得坚持很难，太枯燥了总在重复做事情；
很多人觉得坚持没用，很多时候都看不到结果。
其实，坚持恰恰就是成功的捷径。
美国的社会学者做过调研，数据表明任何一种人生计划都是一样，比如减肥、戒烟，能坚持一周的人约75%，坚持一个月的约64%，坚持半年的约46%，坚持一年的约10%，最终能实现目标的占8%。
你看，只需要坚持一年就能超越90%的人，而且只需要做一件事情，不需要高智商，也不需要高情商，也不需要什么特殊的能力和特别的资源，成功还有比这更最轻松的事吗？
只要再坚持一下，你就能够成为金字塔尖上8%的人。这不就是成功的捷径吗？
为什么很多人不愿意坚持呢？
因为他们根本不懂得愚公移山的价值和意义。
为什么很多人不能坚持呢？
因为他们不知道坚持以后时间就会自动变成一道一道门槛，把跨不过去的人挡在外面。
为什么很多人会半途而废呢？
因为他们不懂得坚持就是要跨越周期，不知道坚持的回报模式就是把奖励后置。
比如我从减肥开始把跑步坚持了6年，因为我看到减肥的价值和意义并不是体型瘦了身体好了，而是能建立和拥有一种健康的生活方式。
我为什么能坚持呢？因为在这个过程中我发现说是要跑步的人假如有100个，而能一次跑5公里的人可能只有80个，能跑10公里的又减了一半儿只有40个，能跑21公里半马的大概只有2、3个，能跑42公里全马的据统计只有10万分之一，每升一级都是一道更高的门槛更窄的门缝，所以我就成了万里挑一的那个。
为什么我没有半途而废呢？并不是因为我比别人的毅力更强大，而是因为我把跑步养成习惯当成每天都要洗脸刷牙一样看待。当你学会了刷牙，你会只刷三个月就不刷了吗？当然不会，因为你知道要想保持口腔健康就得天天刷，跑步和刷牙完全一样。它的回报模式就是先存后取，而且它的奖励就是后置的，所以才能跨越周期。
其实减肥并不难，最难的是不反弹，而想要体重稳定下来不反弹就需要6年时间，想要坚持6年的唯一办法就是把它变成自己的生活方式。
所以坚持的方法很简单：找到坚持的价值和意义，养成习惯跨越周期，先舍后得后置奖励。
所以坚持的标准也很清晰：做正确的事情，做有难度的事情，做有积累的事情。
所以坚持的底层逻辑就是：慢就是快，少即是多，舍即是得。
越是简单的事情，道理反而越深刻。
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