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【兔大发2025年313日复盘】

🤩【今日回顾】

早起传家书

日更（致良知&简书）

四四六中医线上公益课day4

抄经练字day37

遛狗一个小时

种子伙伴线上面谈一个小时

[加油]【见识/感悟/学习】

㈠今日致良知学习：阳明先生认为，一个人要去做正确的事，才是最重要的！

      有这样一个“南辕北辙”的故事：从前有一个人，要从魏国到楚国去。楚国在魏国的南面，这个人却让车夫赶着马车向北方驰去。在路上停下休息时，一个路人问他去哪里，他说:“我想去楚国。”路人惊奇地问:“楚国在南方，你想去楚国，为什么却往北方走呢？”这个人回答说:“我的马很好，跑得快。"路人更惊讶了:“你的马虽然好，但这不是去楚国的路啊。”这个人又说:“不要紧，我带的路费多。”路人劝说道:“你的方向都搞错了，带的路费再多也没用。”这个人还是满不在乎，说:“没关系的，我的马夫驾车的技术很高。”面对如此回答，路人无奈，只有摇头感叹:这几个条件越好，他离自己的目的地就越远啊！

      这个故事告诉我们，无论做什么事，首先要确立一个正确的方向，这样才能充分发挥自己的优势；如果方向都错了，那么有利条件只会起到相反的作用。在现实生活中，所做的事是否正确有时候会决定一个人的命运。阳明先生对于这个问题，有着深刻的体会。

      当年，朱熹的理学思想可谓是官方正统思想，天下的读书人几乎人人奉为圭臬。众人都说儒家格物致知要依照朱熹的方法来格，但又有哪一个人真正按他说的去实践过呢？然而，阳明先生却实打实地照朱熹的理论做过“格物”的功夫。二十一岁时的阳明先生和父亲一起待在京师，因立下要做圣贤的志向，有一天想到前辈大儒所说的“众物必有表里精粗，一草一木，皆涵至理”这句话，便与一位姓钱的好友商量，要做圣贤，就必须格尽天下的事物，但是怎样才能得到这么大的力量呢？两位好友商议来商议去，觉得只有遵照朱熹所说的，先从眼前的格物做起，格得一物是一物，天长日久了，自然豁然贯通。

    因为父亲的官署中很多竹子，阳明先生便指着亭前的一丛竹子，让姓钱的好友先去格看其道理。钱姓好友干劲十足，早晚都去孜孜不倦地探寻竹子的道理，竭尽全力去冥思苦想，到了第三天，便因劳累过度而生病了。当初先生还以为这是他精力不足，便亲自出马，一动不动地静坐在竹子前，沉思其到底有何道理，但他支撑到了第七天，也因为用脑过度而致病，不得已，只好停止了这种“格物”的方式。

      由于两人“格物”格得都病倒了，阳明先生与钱姓好友便互相感叹圣贤大概是命中注定的，也许他们两人没有做圣贤的命，没有这么大的力量继续格物，便随大流与大家一起研究起辞章之学。

    等到后来谪居贵州龙场三年，彻悟了心性后，先生才明白“众物必有表里精粗，一草一木，皆涵至理”是说天下万物都是一体的，其根源与道相通，本来没有可以格的地方。而前贤大儒们所说的格物之功，只是在身心上做的功夫，如果能决然地在心底里认为圣人是人人能够达到的境界，脚踏实地的朝这个方向去努力，心中便自有一种担当，就会有一股强劲的动力驱使着你朝正确的方向前进。

    在现实生活中，许多人尽管想追求最幸福、最满意的生活，但总是不能如愿，成功总是与他擦肩而过，这时他就要问一问自己，是否如上述故事里的主角一样条件越好，做得事情离目标越背道而驰呢？有没有正在做正确的事呢？

    很多时候，我们好像看起来很忙，但并不是在做正确的事，用一些人的话来说，就是在“瞎忙”。我们被自己的爱好、欲望和恐惧等情绪控制住了，成了它们的奴隶，做的尽是与梦想（志向）无关、没有效率的事情，而不是走在尽力奔自己的前程的路上。

    举个譬如说有一个人，他一心想成为一个著名的作家，但他却无法专心写作。每次他都有看起来不错的借口:“写作是需要灵感的事情，现在我的灵感还没有来，所以我是无法动笔的，不如现在去做故些其他事来找灵感。”于是，他就心安理得地去做栽花弄草、打扫卫生或者刮胡子等比较轻松的事情，希望在做事的过程中能找到写作的灵感。然而，日子一天天过去，他每天都在做着各种事情，但就是无法做那最重要的正确事情--写作，他能成为一个成功作家的机率也越来越小。

    表面上看，他似乎并没有忘记目标，正在朝着自己的理想而努力，因为他并没有闲着。但从更深的层次来看，他却是在逃避做正确的事情，在用这些行为来迷惑自己：瞧，我正在为自己的理想而忙着呢！总有一天我会成功的。

      说到这里，我不由想起，刚毕业高中那会很想出国留学（墨尔本）也曾咨询过相关机构，需要怎么做准备多少资金？当毕业以后慢慢被各种杂事烦扰，去墨尔本只停留在心愿那一行列，却迟迟没有行动起来，口语逐渐忘记，钱银也并没有赚到多少，甚至还忘了当初为何如此想法，初心何为？

    在我看来，做正确的事情是需要一定的智慧、勇气和具备同样能力的！很多时候，我们不敢或不想去做正确的事情，其实就是害怕付出，害怕自己没有足够的勇气投入战斗，害怕自己的智慧不够，害怕自己的能力不足以担当，所以就退缩了，而用另一种现象来安慰自己，以显示自己并没有因无所事事而虚度时光。却忘了我们的大脑是很聪明的，在各种欲望和恐惧情绪的引诱下，它会轻易地骗过我们的心，驱使我们去追求那些无关紧要的东西，而没有意识到自己真正追求的其实是另外一个目标（志向），从而日渐模糊方向。

    所以，当你要实现某一个美好的梦想（志向）时，却又没能改变自己的生活，没有达到目标，就要“吾日三省吾身”，静下心来，反省分析到底是哪里出了问题？是存在一些消极信念在阻止自己，还是各种负面情绪影响了自己的行动，以致自己没有在做正确的事？要找出原因来，把阻碍自己做正确事情的因素清除掉，才能保证自己在正确的轨道上，最终达到目的。

㈡今日份月亮刑木星，避免暴饮暴食，喜怒无常。我的感受是，果然要多与人交流，才能明白自己到底在“较个什么劲”学习教练技术后的好处，在于有些名词一提就明了，虽然当下想不通，但总能找到开窍的时候。一切皆在心上用功，原来是这样的啊！

㈢四四六课后总结及感悟：

辩证主要看：大小便，饮食，睡眠，脉象，舌苔舌体，症状等，这也是收集信息的关键。

四四六辩证开方的五个步骤：①写出所有症状，尽可能多的收集信息②按照四四六辨证③判断出主要问题，分清主次④针对主要问题确定治疗方向⑤根据第四步的指导思路，开方子。

今日份重点讲脉象，从如何摸（切）脉开始（某同学）中部强，说明胃里有热，要么就是有痰饮。

【（脉）左手管血右手管气】

轻取为十分之一力，是否三部有脉，

用三分力（中取）①看有无力，有力则为气足，无力则为气虚。②看快慢，一呼一吸之间高于四次为快，低于四次为慢，一息四至为标准脉，快则为体内有热，慢则为寒或者阳能不足，软弱无力并且迟缓（阳虚）③中取看脉管粗细（感受）粗为血足，细为血虚。④浮沉：脉一轻取，不用力轻触皮肤，脉顶手叫浮脉，轻取没有（摸不到）中取也没有感觉要，要重取三部才有脉叫沉脉。浮脉病在表上，所有外感的脉皆在表，沉脉表示气血都很弱，重按三部有力代表内在有实证。

六到七分力（重取）才有力叫气虚。

❗️【脉管即为血管】

️必须要掌握的脉——结代脉！时快时慢，若有若无，表示心脏有问题，尽快做身体检查。

️弦脉表示气滞，摸起来像钢丝一样直直的。

个人感悟：

又更进一步学到了摸脉的关键点，每次听每次都有新收获，常学常新，每日学每日新[加油][加油]加油！

感恩师父[爱心]

🤩【今日份收获】

运动后的快乐

【每日夸夸&感恩】

[爱心]感恩夫君的用心高质量陪伴！

[爱心]感恩所有的一切。

[爱心]感恩老太太今日份好好吃饭当个干饭人[哇]

[爱心]感恩师父慈悲准时开课，为我等解答。

[爱心]感恩种子伙伴为我答疑解惑，我为了什么而“不开心”？果然同频的人交流起来就是爽快直击灵魂[强]

[爱心]知闲小可爱⚈₃⚈来到的第二十天，明显的长高长长啦！今日份吃的是红薯白菜淮山鸡胸肉油渣苹果菠菜

[爱心]好爱我自己呀！爱能包容一切，加油[哇]

[加油]【明日计划】

001.每日感恩[爱心]

002.运动10分钟如何？

003.复习30分钟如何？